Якія менавіта яны?
Расколіны на пятках узнікаюць, калі на скуры вакол палёў пятак з'яўляецца расколіна або разрыў, які можа быць сухім або больш тоўстым. Гэтыя шчыліны могуць закрывацца або адкрывацца, што непрыгожа і непрыемна пры стаянні або хадзе.

Што іх выклікае?

Калі мы стаім, ходзім або бегаем, нашы пяткі прымаюць большую частку ціску ад вагі нашага цела, у выніку чаго тканіна пад пяткамі пашыраецца і стварае нагрузку на скуру вакол пятак.

 

Доўгія гадзіны стаяння або нашэнне абутку з адкрытай спіной з часам могуць выклікаць большы ціск і нагрузку на скуру вакол пятак. Пагоршыць сітуацыю можа лішні вага.

 

Калі скура вакол вашых пятак становіцца сухой або тоўшчы, яна губляе здольнасць вытрымліваць велізарную нагрузку і напружанне, у выніку чаго ламаецца.

 

Калі ў вас дэрматыт, псарыяз, дыябет або гіпатэрыёз, вы можаце быць больш схільныя да сухасці скуры.

 

Калі вы не ліквідуеце расколіны на пятках, у іх можа патрапіць інфекцыя, што прывядзе да пачырванення і болю.

 

 

Каб лячыць патрэсканыя пяткі дома, выканайце наступныя дзеянні.

Калі гэта не вельмі балюча, злёгку падпілуйце скуру вакол пятак наждачнай дошкай або пемзай.

 

Калі ў вас баляць пяткі, замочыце іх у цёплай вадзе з соллю на 10 хвілін (максімум), каб выдаліць мікробы, якія назапасіліся ў зморшчынах скуры.

 

Паколькі вада можа абязводжваць скуру, пераканайцеся, што вы добра высушыце ногі ручніком, наматаным на пяткі.

 

На пяткі нанёс змякчальнае сродак, якое змяшчае мачавіну, саліцылавую кіслату або гидроксикислоты. Пазбягайце дакрананняў пальцаў ног. Гэтыя змякчальныя сродкі, якія можна набыць у мясцовай аптэцы, прызначаны для ўтрымання вільгаці ў вашых ступнях, адначасова змякчаючы жорсткую і цвёрдую скуру.

 

Калі расколіны на пятках дастаўляюць вам нязручнасці, накрыйце іх пластырам або бінтам і пакіньце сухімі на працягу двух дзён. Калі бінт стане вільготным, заменіце яго новым.

 

Адмоўцеся ад абутку з адкрытым заднікам. Для дадатковай падтрымкі і абароны вакол пятак выкарыстоўвайце абутак з пяткай.

 

Калі ў вас захворванне, якое ўплывае на вашу імунную сістэму, або дыябет, вам варта звярнуцца да ортопеда, перш чым спрабаваць вылечыць патрэсканыя пяткі ў хатніх умовах.

 

У чым мне можа дапамагчы ортопед?

Калі вы выкарысталі ўсе метады, апісаныя вышэй, вам можа спатрэбіцца прафесійная дапамога і параіцца з ортопедам.

 

Калі скура вакол пятак стала надзвычай цвёрдай і патоўшчанай, ортопед можа выдаліць яе з дапамогай скальпеля, што з'яўляецца вельмі складанай працэдурай, якую павінен праводзіць толькі дасведчаны спецыяліст.

 

Ортопеды таксама могуць накласці павязку і даць падушачкі для пятак, каб палегчыць нагрузку на пяткі.

 

Вельмі важна, каб вашыя пяткі не трэскаліся, асабліва калі ў вас дыябет, які можа прывесці да такіх праблем, як целлюліт. Калі вас турбуюць патрэсканыя пяткі, звярніцеся да ортопеда, які параіць вам найлепшы варыянт лячэння.

 

Тэгі: Сыход за ступнямі пры дыябеце, Патрэсканыя пяткі, Сыход за ступнямі, Боль у пятцы, Падыятрыя