падэшвеннай фасцыі можа выклікаць у вас адчуванне, што вас рэгулярна колюць у пятку або ніжнюю частку ступні, але дзякуючы вынаходству набытых у краме вусцілак вы можаце зняць дыскамфорт у пятцы і дузе, слізгаючы на ​​падтрымліваючай пары.

Кенэт Юнг, доктар медыцынскіх навук, хірург-артапед ступні і галёнкаступнёвага сустава Інстытута Керлана-Джоба Cedars-Sinai у Лос-Анджэлесе, адзначае: «Устаўка для абутку можа звонку падтрымліваць арку, мінімізуючы такім чынам стрэс або нагрузку на дугу». падэшвеннай фасцыі вусцілкі таксама маюць мяккую пятку, якая здымае нагрузку. Гэтыя элементы ў спалучэнні могуць дапамагчы вашай назе адчуваць сябе больш лёгка.

 

Як знайсці лепшыя вусцілкі для падэшвеннага фасцыі

Па словах доктара Юнга, вусцілкі, якія прадаюцца без рэцэпту, - гэта разумны першапачатковы варыянт, які варта паспрабаваць перад прыстасаваннем прыстасаваныя артапедыі, якія звычайна патрабуюць рэцэпту лекара. Майце на ўвазе, дадае Камран Хамід, доктар медыцынскіх навук, MPH, хірург ступні і галёнкаступнёвага сустава артапедыі Сярэдняга Захаду пры Універсітэце Раша ў Чыкага, што не так шмат даследаванняў пра тое, наколькі добра працуюць набытыя ў краме ўстаўкі і якія з іх найбольш паспяховыя.

 

 

Таму асабісты камфорт так важны. Па словах доктара Хаміда, самым важным фактарам з'яўляецца тое, як яны прымушаюць вас сябе адчуваць. «Некаторыя прыносяць карысць, а іншыя могуць пагоршыць ваш стан».

 

 

Таксама варта адзначыць, што набытыя ў краме ўстаўкі - гэта толькі адзін з варыянтаў лячэння падэшвеннага фасцыі. падэшвеннай фасцыі абутак, а таксама начную шыну, варта разгледзець. Нягледзячы на ​​тое, што ўкладышы адпускаюцца без рэцэпту, вам усё ж варта звярнуцца па кансультацыю да лекара, перш чым займацца самалячэннем праблем са ступнямі. «Пацвердзіць свой дыягназ, перш чым марнаваць цэлае стан на імплантаты, - гэта добрая ідэя», - раіць доктар Хамід.

 

 

Доктар Юнг і доктар Хамід рэкамендуюць шукаць вусцілкі для падэшвеннага фасцыі, якія маюць пракладку пад дугой і пяткай, каб забяспечыць дадатковую падтрымку і пераразмеркаваць ціск, які можа выклікаць боль. Гэта можа запатрабаваць спроб і памылак, таму мы склалі спіс самых папулярных варыянтаў, каб дапамагчы вам у вашых пошуках.

 

IDEASTEP - гэта вядомы брэнд, які вырабляе вусцілкі і ўкладышы для людзей, якія пакутуюць падэшвеннай фасцыі. Гэтыя артапедыі адрозніваюцца ад астатняга спісу тым, што іх можна насіць практычна ў любой абутку. Іх лёгка адаптаваць да вашага памеру і формы абутку, што дазваляе насіць іх з рознымі красоўкамі, ботамі, туфлямі на абцасе і туфлямі на плоскай падэшве. Гэтыя вусцілкі дапамагаюць стабілізаваць падэшвенную фасцыю і абараняюць яе ад дадатковых нагрузак дзякуючы контурнай пяточной чашцы і спецыяльнай амартызацыйнай амартызацыі.

«Артапедычная ўстаноўка дае выдатную падушку, якая дапамагае паглынуць шок ад кожнага кроку, які прыводзіць да моцнага болю ў пятцы», — кажа медсястра, якая носіць гэтыя ўстаўкі ў сваіх сабо.

 

Арка і пяточная чаша ў гэтых вусцілках прызначаныя для забяспечваюць умераную падтрымку пры хадзе або стаянні на ногі на працягу працяглых перыядаў. Яны таксама маюць контурную падножку, якая дапамагае прадухіліць пронацию (пракат), буніі і ахілава сухажылле. Камбінацыя пены высокай шчыльнасці і сілікону дапамагае паменшыць шок, але не занадта тоўстая, таму ўстаўкі можна змясціць у самыя розныя чаравікі.

 

Калі вы любіце бегаць або займацца высокай інтэнсіўнасцю, у вас верагодна развіццё падэшвеннага фасцыі. Ваша пятка паглынае ўдары кожнага кроку, скачка або скачка. Гэтыя ўстаўкі маюць амартызуючую пятку і трывалую, але гнуткую абалонку для падтрымкі і стабілізацыі дуг. Антыбактэрыйная знешняя тканіна таксама абараняе ад мікробаў, якія выклікаюць непрыемны пах.