сучасныя мабільныя тэлефоны, кампутар цалкам неаддзельны ад цела, здаецца, кланяцца, калі сям'і павінна быць шмат. Але ці ведаеце вы, што даследаванні паказваюць, што пры фізіялагічным скрыўленні шыйкі маткі шкодна для здароўя, з нармальным напорам, выкліканым ціскам у 3-4 разы! Зрабіўшы карціну, нездарма людзі жартавалі, калі чалавек будзе працягваць займацца «галавой», нават рана ці позна муціруе ў іншы від прыматаў.

так, шыйны Спандылез колькі шкодзіць?

Вы ведаеце, у мінулым шыйны Спандылез сустракаўся толькі ў групах сярэдняга і старэйшага ўзросту, такіх як лекары, настаўнікі, белыя каўнерыкі маюць патрэбу ў доўгатэрміновай працы, калі захворванне вышэй у натоўпе. Але па меры звычак «галавы», а таксама пашырэння натоўпу «галавы» частата захворванняў шыйных пазванкоў таксама працягвае расці сярод маладых людзей. Па статыстыцы, цяпер у нашай краіне налічваецца каля 1 мільёнаў чалавек, якія пакутуюць рознай ступенню захворвання шыйнага аддзела хрыбетніка.

Шыйны Спандылез - гэта не толькі сарамлівасць ў плячы, шыі, боль, таксама можа выклікаць галавакружэнне, ваніты, млоснасць, ўзрушанасць, сарамлівасць у грудзях і нават глядзельныя і слыхавыя засмучэнні і іншыя сімптомы. Такім чынам, у клане хатняга лука - добрыя варыянты забавы, таксама не забывайце час ад часу адпраўляць шыйныя пазванкі расслабляцца. Калі прафесійны лекар паставіў дыягназ шыйнага Спандылез, больш увагі варта надаць лячэнню шыйкі маткі. Па некалькі шыйнага аддзела хрыбетніка костак, суставаў, звязкаў і нерваў, цягліц і крывяносных сасудаў, такім чынам, выкліканыя болем сітуацыі вельмі разнастайныя. Калі вы ўтрымліваеце становішча праз некаторы час, можаце ляжаць на ложку, каб паслабіць шыйку маткі. Вышыня падушкі павінна ляжаць на спіне, дуць высока, бок - на паўтара кулака.

ледзяны кампрэс практычна для ўсіх цягліц і касцяных пашкоджанняў, якія прыводзяць да болю, з'яўляюцца эфектыўнымі метадамі лячэння, таксама для лячэння болі ў шыйцы маткі. Калі ў вас ёсць вострая боль у шыйцы маткі, пакладзіце пакеты з лёдам, найбольш інтэнсіўную боль, каб паменшыць боль і паменшыць запаленне. Аднак пацыентам з працяглымі хранічнымі захворваннямі шыйных пазванкоў ледзяной кампрэс не ўжываюць. Таму што боль часта не выклікаецца запаленнем.

у пацыентаў з хранічнай болем у шыі, пасля гарачага кампрэсу, невялікая расцяжка праводзіцца на здзіўленую вобласць і актыўнасць, можа дапамагчы аблегчыць боль. Можна выкарыстоўваць дзеянні, уключаючы плячо вакол кальца, шыю вакол кальца і г.д. Пасля размінкі вуха можа быць блізка да боку пляча, каб падтрымліваць праз 30 секунд, затым пераключыцеся на іншы бок.