Карэкцыя плоскаступнёвасці

1, сілавыя трэніроўкі (хатняе выданне)

практыкаванне на тыльнае згінанне галенастопа і згінанне пальцаў ног. Тыльнае згінанне выканайце поўнымі спінамі на члене, пальцы ног моцна ўверх, згінальнікі пальцаў ног апускаюцца як мага далей, падэшвеннае згінанне. Таксама можна рабіць трэніроўкі з супраціўленнем падэшвеннага і тыльнага згінання, трэніраваць сілу пярэдняй большеберцовой мышцы і задняй большеберцовой мышцы.

шчыкалатка павінна таксама рабіць адпаведныя варусныя і вальгусная руху. Два варусных роду, калі немагчыма рухацца, зрабіце два поўныя ніжнія адносна, вальгусная дзве падэшвы ступні павінны выцягнуцца як мага далей, у той жа час прамыя пальцы ног робяць рух тыльным згінаннем. Varus пры выкананні адпаведнай трэніроўкі супраціву, для далейшага ўмацавання сілы задняй большеберцовой мышцы.

крок на насок падчас практыкі, пасля падачы пяткі, адлегласць ад зямлі, чым вышэй, тым лепш, як мага далей з наском або падэшвай спераду хадзіце, цела трэба трымаць вертыкальна, выцягніце пазуху, каб атрымаць жывот, клубы не сціскацца, адлегласць паміж крокамі, меншы тэмп да цвёрдага, талія да прымусу, захоўваючы стан цела, не спыняючыся, падтрымлівайце бесперапыннасць хады, вы таксама можаце выкарыстоўваць лёгкі бег, бег у працэсе трымаць ногі пругкай, ступні, наколькі гэта магчыма, калі плямёны маўчаць. Па чарзе выкарыстоўваць ступні, адзін насок ногі чаргуюцца скакалкай. Такі падыход да практыкаванні задняй большеберцовой мышцы і звязка.

ручнік роўная зямля, пяць пальцаў схапіўшы ручнік адначасова. Вышэйпаказаныя дзеянні выконвайце 1-2 разы на дзень кожны раз па 20 хвілін. Практыкаваць сілу цягліц ступні.

дзіця плоскаступнёвасць можа быць дарэчы прайсціся басанож па пляжнай траве. Развіццё, з аднаго боку, можа спрыяць сэнсарным выгінаннем пальцаў ног, з другога боку, у той жа час пешая хада бакавой ступні можа ажыццяўляць бакавыя мышцы і звязкі.

2, правільны абутак

плоскаступнёвасць карэкціруючыя чаравікі, як правіла, пашырэння на нагах медыяльнай клінаватай, ступня ўнутры вышыні, правільная сілавая лінія ступні, спрыяе аднаўленню пацыентаў.

(1) Малы перыяд з косткамі або сямейнай гісторыяй плоскаступнёвасці дзеці могуць выкарыстоўваць артапедычныя вусцілкі, садзейнічаць развіццю аркі і пазбягаць паглыблення уплощенной эвагинации;

(2) 4 – узрост развіцця залацістых дуг 6 гадоў, перш чым адбылося сур'ёзнае сплюшчанае выпадзенне дзіцяці, рэкамендуецца выкарыстоўваць правільны абутак або вусцілкі, што можа лепш спрыяць карэкцыі вугла, скараціць час аднаўлення;

( 3) З'яўляюцца падлеткі плоскаступнёвасць, просты карэкціруючы эфект не відавочны, абутак неабходна выправіць абутак размяшчэнне артапедычныя вусцілкі, зніжэнне нагрузкі на дугі, дугі для падтрымкі дуг, спрыяюць умацаванню звязкаў дугі і злучальнай тканіны, паляпшаюць сімптом плоскаступнёвасць, дасягнуць эфекту рэабілітацыі;

(4) Дарослыя набылі сімптомы плоскаступнёвасці, у сувязі з фарміраваннем дарослай косткі, толькі праз арачны кілімок рассеянага ціску аркі, фіксатары аркі, нельга выкарыстоўваць артапедычны абутак. Але паколькі ў дарослага чалавека костка цвёрдая, занадта высокі звод ступні можа выклікаць дыскамфорт.

3, артэзы

дастатковы evaginate артэз, ступня ў форме DAFO, для дзяцей з цяжкім валлём, кантрольны эфект мацнейшы, чым артапедычны абутак, гэты вальгусная артапедычны інструмент для ступні з аркавая падтрымка, у той жа час не ўплывае на дзяцей з падэшвеннай згінаннем і тыльным рухам, спрыяе развіццю нармальнага становішча.

4, хірургічнае

калі кансерватыўнае лячэнне не можа кантраляваць сімптомы і/або дэфармацыю, можа спатрэбіцца аперацыя. Хірургічнае лячэнне з'яўляецца мэтай аднаўлення нармальнай сілы лініі ступні, захоўваючы пры гэтым шчыкалатку максімальна гнуткай. У гэтым выпадку найбольш распаўсюджаныя хірургічныя метады ўключаюць артродеза сустава, остеотомию YanChangShu і бок ступні. Косяк ступні YanChangShu ўключаецца ў суставы мазольнага цела для касцявога трансплантанта, што дапамагае аднавіць медыяльны падоўжны звод (Уздоўж зводу аддзела ступні) 。