Вашы ногі - гэта мудрагелістыя элементы вашага цела, якія патрабуюць ідэальнага балансу для эфектыўнага функцыянавання.

 

Асабліва гэта актуальна ў выпадку з іх аркамі. Плоскаступнёвасць часта сустракаюцца, але высокія аркі могуць быць такімі ж дрэннымі. Высокія аркі, як і плоскаступнёвасць, можа прывесці да няправільных біямеханічных мадэляў, якія ўплываюць на ваш крок, выправу і агульны стан здароўя.

 

Гэтыя змены могуць быць прыкметныя не адразу, але яны маюць негатыўны эфект. У выніку вельмі важна разумець, чым высокі звод ступні адрозніваецца ад плоскай ступні, каб выбраць адпаведную артапедычную апору для палягчэння.

 

У чым розніца паміж высокай аркай і плоскаступнёвасцю?

Плоскаступнёвасці надаецца больш увагі, чым высокім скляпенням, паколькі яны з'яўляюцца больш частым захворваннем. Яны абодва ствараюць падобныя праблемы, але іх рост і рысы адрозніваюцца.

 

Самае відавочнае адрозненне паміж імі заключаецца ў тым, што ў людзей з плоскаступнёвасцю занадта мала аркі ступні, а ў людзей з высокай аркай - занадта шмат.

 

Высокія аркі часта занадта жорсткія і маюць занадта шмат падтрымкі. Паколькі ступня з высокім скляпеннем не згладжваецца пры прызямленні, яна не паглынае столькі ўдару, колькі ступня са звычайным скляпеннем. З плоскаступнёвасцю, аднак, адбываецца наадварот.

 

Праблема таго, што ступні з высокім скляпеннем не прымаюць дастатковую нагрузку, заключаецца ў тым, што ступня і ніжнія канечнасці падвяргаюцца ненармальнай нагрузцы. Гэта выклікае перыядычную нагрузку на суставы, а таксама паскораны знос, што прыводзіць да дыскамфорту і запалення (сімптомы, якія ўзнікаюць пры плоскаступнёвасці).

 

Высокія аркі, як і плоскаступнёвасць, у асноўным з'яўляюцца вынікам спадчыннай схільнасці, хоць яны таксама могуць быць выкліканы іншымі захворваннямі, такімі як:

 

цэрэбральны параліч - гэта захворванне, якое дзівіць галаўны мозг.

цягліцавая дыстрафія - гэта разнавіднасць мышачнай дыстрафіі, якая дзівіць

spina bifida - разнавіднасць расшчаплення хрыбетніка.

поліяміэліт

ход

пухліны спіннога мозгу

Хвароба Шарко-Мары-Тута (ХМТЗ) - гэта тып рака, які дзівіць паражніну рота

Як было сказана раней, высокія аркі сустракаюцца радзей, чым плоскаступнёвасць, што прывяло да недастатковага вывучэння стану. Тым не менш, артапедычная дапамога для высокага зводу ступні даступная (падрабязней пра гэта пазней).

 

Негатыўныя наступствы высокага зводу ступні

Няма ўпэўненасці, што высокая дуга выкліча праблемы, таму што яе сур'ёзнасць і тое, як яна ўплывае на вашу выправу і рухомасць, вызначаюць верагоднасць яе развіцця.

 

Другасныя праблемы, хутчэй за ўсё, узнікнуць у больш цяжкіх выпадках з высокім зводам, які доўгі час не лячыўся.

 

Другасныя праблемы са ступнямі, выкліканыя высокім зводам

Падэшвенны фасцыіт - Запаленне падэшвеннай фасцыі, групы звязкаў, якая злучае пятку і пальцы ног, можа быць выклікана высокімі аркамі. Гэта частая хвароба, якая выклікае колючыя або пякучыя болі ў пятцы, якія распаўсюджваюцца ўніз па зводу ступні. Калі вы робіце некалькі першых крокаў пасля ўставання, гэта звычайна больш востра.

Метатарзалгія - метатарзалгія - гэта хваравітае запаленне ступні, выкліканае высокім зводам ступні. Рэзкі або страляючы боль у падушачнай вобласці ступні, ныючы або пякучы боль, паколванне або здранцвенне ў пальцах ног - усё гэта сімптомы гэтага захворвання.

Кіпцюры - таму што яны ўпіваюцца ў ніз абутку, кіпцюры набываюць выгляд кіпцюроў. У выніку такой ненатуральнай паставы на падушачнай частцы ступні ўтвараюцца мазалі. Кіпцюры могуць сапсаваць вашу хаду і зрабіць ваш абутак з часам асабліва абліпальным.

Малаткападобныя пальцы – калі палец згінаецца ў сярэднім суставе, ён утварае малаткападобны або Z-вобразны выгляд, як вынікае з назвы. Хвароба выклікае боль у пальцах ног і саміх ступнях, што абцяжарвае нашэнне абутку. Палец ногі з часам становіцца ўсё больш жорсткім і можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне.

Нестабільнасць ступні/лодыжкі – высокія скляпенні могуць прывесці да таго, што пяткі занадта моцна нахіляюцца ўнутр або вонкі, што прыводзіць да празмернай супінацыі. Нестабільнасць ступняў выклікае боль і павялічвае рызыку расцяжэння шчыкалаткі.

Большасці гэтых праблем можна пазбегнуць, калі своечасова лячыць высокія аркі.

 

Высокі звод ступні, як і плоскаступнёвасць, з'яўляецца вынікам шкодных звычак і анатамічных недахопаў, якія занадта доўга не дыягнаставалі і не лячылі. Каб справіцца з высокай аркай, вам спатрэбіцца артапедычная апора і правільны абутак.

 

Якія красоўкі лепш за ўсё падыходзяць для высокіх дуг?

Нават калі ў вас высокія аркі, майце на ўвазе, што ваша ступня будзе адрознівацца ад ступні іншага чалавека з высокімі аркамі.

 

Для таго, каб вызначыць, якая абутак падыдзе вам лепш за ўсё, спатрэбіцца мокры тэст або прафесійны аналіз вашага следу.

 

З іншага боку, устойлівыя чаравікі - гэта найлепшыя чаравікі або красоўкі для людзей з высокім скляпеннем ступні, паколькі яны прызначаны для амартызацыі для паглынання ўдараў, з чым жорсткія высокія аркі не спраўляюцца.

 

Абцас і каўнер абутку павінны быць дастаткова трывалымі, каб іх было цяжка націснуць або сціснуць. Акрамя таго, шукайце абутак з глыбокім абцасам, так як гэта функцыя дапамагае падтрымліваць належнае выраўноўванне ступні і ціск.

 

ASICS - выдатны прыклад брэнда, які можа забяспечыць гэтыя важныя кампаненты для стабільнасці і падтрымкі.

 

Навошта мне артапедыя і красоўкі з высокім аркам?

Ступня з высокім скляпеннем не адрэгулюецца сама. Артапедычная апора, якая забяспечвае трывалую падтрымку для памяншэння дадатковай нагрузкі на падушачкі і пяткі вашых ног, з'яўляецца найлепшай тэхнікай кантролю над высокімі аркамі.

 

Пятка будзе стабілізавана, а артапедычныя вырабы будуць аблягаць даўжыню дугі. Гэта сведчыць аб тым, што вага раўнамерна размеркаваны па ступні. Гэта дае ступням з высокім скляпеннем дадатковую амартызацыю, якая ім патрэбна пры хадзе, скачках і бегу.

 

Нарэшце, правільны артапедычны ўбор для вас запатрабуе аналізу і вымярэння ступні, каб вызначыць аптымальную артапедычную падтрымку для вашай ступні. Мы можам даведацца пра ваш след у IDEASTEP Orthotics з дапамогай традыцыйнага асабістага аналізу злепка з пенапласту або лічбавага аналізу злепка, падчас якога вы загружаеце выявы свайго адбітка.

 

Незалежна ад таго, што вы шукаеце аркавая падтрымка, артапедыя з высокай аркай, абутак для хады на вялікія адлегласці або абязбольванне, артапедыя IDEASTEP можа дапамагчы! Мы прадаем шырокі асартымент марак і мадэляў, якія могуць дапамагчы палегчыць нават самы моцны дыскамфорт у нагах.