Як можна насіць артапедыю?

Калі ў вас ёсць артапедычныя вырабы, і яны робяць вашыя ногі ацякаючымі, баляць і сутаргаюць, вы можаце задацца пытаннем, чаму яны баляць вашу нагу. На жаль, многія людзі, але не ўсе, робяць гэта сваімі нагамі. Пацыенты неаднаразова казалі мне, што ў іх ацякаюць ступні, якія баляць працяглы час падчас хады, і што яны ўзмацняюцца, калі яны не носяць дапаможны абутак.

 

Гэтага можна пазбегнуць, надзеўшы вельмі вялікі абутак, як рэкамендуе любы артолаг па ступні. Я б прапанаваў надзець нешта досыць глыбокае, каб нага не слізгала пры хадзе, а таксама параду: верх абутку дапамагае трымаць абутак на назе. Старанна выбірайце абутак; практычна цяжка знайсці абутак, якая вам падыдзе, калі вы сыходзіце або апранаеце артэз. Стыль абутку таксама павінен адпавядаць абутку, якую вы носіце з артапедычнымі ўборамі, таму бярыце іх з сабой, калі ідзяце за абуткам.

 

Вам спатрэбіцца прасторная абутак, калі вам патрэбна ўстаўка для артапедыі; у адваротным выпадку ўстаўка не будзе працаваць належным чынам, і абутак можа вам не падысці. Артапедычныя прыстасаванні гэтак жа добрыя, як і абутак, у якую іх кладуць, таму пераканайцеся, што вы носіце абутак, які падтрымлівае іх; інакш ваш абутак не будзе сядзець належным чынам!

 

Калі ваш абутак зроблены ў адпаведнасці са спецыяльнай артапедычнай сістэмай, вам трэба будзе набыць абутак на памер большы, чым артапедыя. Гэта не лепшы памер для вас, калі ваш абутак не спалучаецца або калі вашы ногі зроблены на заказ. Калі вы выбралі артапедычныя вырабы на заказ, яны дапамогуць вам выбраць адпаведны абутак, але толькі ў тым выпадку, калі абутак дастаткова вялікі, каб падысці ім.

 

У вас ёсць выбар: апрануць зробленыя на заказ артапедычныя ўстройствы для ног у абутак, якую вы часцей за ўсё носіце, або ў абутак, прапанаваны вашым педартолагам, калі вы іх атрымаеце. Паколькі нашэнне артапедычных вырабаў толькі ў адным чаравіку прывядзе да таго, што адзін бок будзе крыху прыпадняты і ваша цела будзе раздражняцца, што можа прывесці да няправільнага размяшчэння сцёгнаў, вы павінны насіць іх ва ўсіх чаравіках.

 

Калі ў вас умераная або моцная боль у ступнях або пятках, вы можаце параіцца са сваім ортопедам аб артапедычных вырабах. Калі паслуга дугі не палягчае боль у назе, вам варта звярнуцца да ортопеда. Пракансультуйцеся з ортопедом або фізіятэрапеўтам, каб вызначыць, калі варта насіць артапедычныя ўстройствы, а калі іх трэба здымаць.

Пракансультуйцеся з ортопедом або фізіятэрапеўтам, калі хочаце паскорыць працэс умацавання або хутчэй зняць артапедыю. Пры нашэнні новага артэза, калі вы адчуваеце боль у ступні, сцягне, калене ці спіне, выміце яго з абутку і паменшыце час нашэння на адну гадзіну, перш чым дыскамфорт знікне. Перад тым, як пачаць насіць артапедычныя ўстройствы, звычайна варта прызначыць кансультацыю ў ортопеда.

 

Калі вы плануеце выкарыстоўваць артапедычныя вырабы, рэгулярна іх акуратна дэзінфікуйце. Зніміце чахол для шкарпэтак і падстаўку для ног з абутку або шкарпэткі, якія вы вырашылі выкарыстоўваць для артэза, перш чым устаўляць яго. Прынесці свае артапедычныя вырабы на першы прыём і надзець іх - гэта самы бяспечны спосаб пераканацца, што вы і ўсе астатнія, з кім вы хочаце іх насіць, носіце іх разам з абуткам і шкарпэткамі, якія вы прыносіце.

 

Зніміце абутак і паглядзіце, як яны сябе адчуваюць, не засунуўшы артапедыку ў абутак, калі падушачкі ступняў злёгку саслізгваюць.

 

Хаця існуе мноства прычын, па якіх людзі носяць вусцілкі, самае асноўнае тлумачэнне заключаецца ў тым, што артапедычная вусцілка забяспечвае неабходную падтрымку для вашага лука. Вы можаце задацца пытаннем, ці варта дадаваць у абутак дужкі, называць яе вусцілкай або артапедычным. Калі вы шукаеце артапедычнае прыстасаванне для плоскаступнёвасці, майце на ўвазе, што вам могуць дапамагчы артапедычныя падтрымліваючыя дугі. Калі яны з натуральным лукам, ніхто не можа насіць падтрымліваючы абутак са вусцілкі.

 

Калі ў вас умераная або моцная боль у ступні або пятцы, мы рэкамендуем параіцца са сваім ортопедам аб выкарыстанні артапедычнага ўстройства. Артэзы рэкамендуюць некаторыя лекары, таму што яны могуць выправіць ступню, якая знаходзіцца не ў лепшым месцы. Яны добрыя толькі для палягчэння болю і паляпшэння раўнавагі і выраўноўвання, калі іх насіць з аркавая падтрымка ступні, напрыклад, вусцілкі або апорнай пяткі. Калі вы ўсё ж вырашыце надзець іх, звярніцеся па параду да спецыяліста аб тым, што вам падыходзіць, і рабіце гэта толькі тады, калі вам гэта бяспечна і зручна.

 

Калі ваша ступня апухла або стамілася пасля нашэння артапедыі, зніміце яе і адпачніце некалькі гадзін, перш чым зноў надзець. Пазбягайце цяжкіх дзеянняў, такіх як хада або іншыя напружаныя заняткі, калі вы носіце артапедычныя вырабы, пакуль вашы ногі не прыстасуюцца да новай паставы ступні і вы не зможаце насіць іх да 8 гадзін у дзень. Калі вы носіце індывідуальны імплантат для ступні падчас нашэння артапедыі, пачакайце не менш за два тыдні, перш чым надзець яго зноў.