У нармальных абставінах даўжыня дзвюх ног аднолькавая, таму хада вельмі збалансаваная, але па некаторых асаблівых прычынах, напрыклад, у некаторых людзей адна нага атрымала сур'ёзныя траўмы, гэта можа прывесці да таго, што дзве нагі не такія доўгія, і тады хада не будзе ўраўнаважваць, і моцна паўплывае на актыўнасць чалавека, карацей кажучы, шкода даўжыні ног вельмі вялікая, так як выправіць праблему?

знайсці мяккую цвёрдую ўмераную, ляжачую, спартыўную падушку таўшчынёй каля 3 ~ 5 см, падушку пад доўгія ногі з іншага боку сцягна. Ляжце на спіну, трымаючы яго рукі калена за калена, пятку, вялікі палец ступні, падвойныя пальцы калені, ступні не раз'ядноўваюцца, напрыклад, калені не злучаныя, можна выкарыстоўваць бавоўна з верхняй часткай калена і верхняй часткай ступні разам, на кароткіх нагах сцягно падушкі падушкі да 5 см, з сагнутым локцем штуршок цягнуць калені да грудзей, паглядзеў у той жа час, падбародак шукае калена. Паслабцеся, паўтарыце 50, 3 разы на дзень. Па-другое, пасля паяснічнай карэкціроўкі звязалі ногі, сцягна, ніжэй таліі падушкі падушкі 8 см. Можа дапамагчы аднавіць фізіялагічнае скрыўленне паяснічнага аддзела пазваночніка, але пачаў не занадта доўга, у прынцыпе, першы тыдзень пракладку па 3 хвіліны. Пасля тыдня менш адчувальнай болю ў паясніцы можна дадаць 1 хвіліну. Рабіце па 4 хвіліны праз тыдзень, а затым да пяці хвілін на працягу тыдня. Такім чынам, дадайце 1 хвіліну ў тыдзень, да 8 тыдняў прыкладна можа павялічыцца да 12 хвілін, тады я не дадаю. Падушку кілімок, звярніце ўвагу на ключ, цела ляжаў, ногі і хадзіў з грудзьмі можа быць выкарыстаны для кропкі сілы, і таліі падушкі падушкі не прымушаюць. Тры, сагнутыя ногі на каленях разам, пастава на каленях, нага калена рухаецца назад на 3-5 см у даўжыню, доўгія ногі ягадзіцы сядзяць на вонкавым краі кароткіх ног ступні, павярнуць lientang ногі да цела, у той час як калені і клубы захавалі зыходнае становішча . Чатыры, рух згінання на бакавой сцяне стоячы, дыбачкі прыкладна ў 12 см ад метопы, доўгія ногі назад на 5 см, пятка адкрыта на 15? , калені на дыбачках, рукі на сцяне, перадплечча паралельна зямлі, грудзі як мага далей, выцягніце грудзі, фізіялагічны згін пазваночніка, сценка абедзвюх рук нерухомая, цела ўверх і ўніз, проста пачніце, можа згінацца не вялікі, не прымушайце сябе, крок за крокам. Сярэдне-позні 100 кожны дзень рана.