Як зрабіць вусцілку для пяткі

 

Вусцілка (прыпаднятая вобласць) не датыкаецца з ніжняй часткай ступні ў чалавека з паднятай ступнёй, што робіць яе бескарыснай для падтрымання вагі карыстальніка і падтрымання ціску на падушачкі ступні. Гэтая вусцілка адцягвае ніжні бок (арку) ад карыстальніка, каб яго вага магла збалансавацца на ёй, калі ў яго нізкая ступня.

Вага ўладальніка падтрымліваецца пяткай. Вусцілка, вырабленая са смалы. Купалы з смалы павінны размяшчацца на арцы, дазваляючы арцы вытрымліваць вагу карыстальніка. Вага, якую нясуць звод і пятка ступні, павінен аслабляць ціск на падушачку ступні. Калі падэшва пабудавана такім чынам, што вобласць калодкі не павінна амартызаваць сябе, не павінна аказвацца вага на звод або апору для пяткі. Таму вага павінен быць размеркаваны ўверх і ўніз па пятцы.

 

Эфектыўная вусцілка - гэта зона падтрымкі і амартызацыі, створаная для натуральнай трэніроўкі цягліц і сухажылляў. Пры хадзе або бегу патрэбная мадэль руху ступні - гэта спіральнае скручванне, якое рухаецца з боку ў бок, калі вугал гаення адхіляецца ад сярэдзіны лука і рухае ўнутраную частку вялікага пальца наперад. Паколькі няма падцяжкі або аркі, якія б дапамагалі гэтаму руху, ваша вусцілка павінна спрыяць гэтаму з патрэбнай колькасцю ўніверсальнасці.

 

Кожная ступня ўнікальная, яе шырыня вар'іруецца ад шырокай да вузкай. Высокія абцасы бываюць розных памераў і формаў, і яны не заўсёды падыходзяць ідэальна да нашых ног, выклікаючы дыскамфорт у пятках, пальцах і падушачках.

 

Для дадатковага камфорту ўзмоцненая пяточная дуга абаронена тоўстай падкладкай. Вусцілкі таксама пластычная, што дазваляе падагнаць абутак пад вашу канкрэтную форму ступні. Стоячы на ​​шырыні плячэй, нахіліцеся на калені на працягу 3 хвілін, фармуючы вусцілку на ступні.

 

Падкладка, якая праходзіць ад падэшвы абутку, каб абараніць пяткі ступні ад пацёртасцяў і пухіроў. Пухіры і мазалі можна прадухіліць, выкарыстоўваючы мяккі матэрыял. Каб яны не заўважылі пару 3-цалевых выцінанак на пальцах, падтрымлівайце ўсю ступню.

 

Гэта падыходзіць для лячэння артапедычнага дыскамфорту, выкліканага падэшвеннай фасцыі, пяточной або дугообразной предлежанием, а таксама пры скаргах на плоскую або стомленую ступню. Запатэнтаваныя плюсневыя паглыбленні дапамагаюць пераразмеркаваць і стабілізаваць вагу ступні, памяншаючы боль у падушачках ступняў.

 

Вусцілка распрацавана для размеркавання ціску на падушачкі ступні для большага камфорту падчас нашэння высокіх абцасаў, дапаўняючы запатэнтаваную плюсневую паглыбленне. Вусцілка дапамагае пераразмяркоўваць вагу ў ступні і падтрымлівае ступню і плюсневыя косткі дадатковай амартызацыяй. Яго высокаэфектыўныя матэрыялы прызначаны для памяншэння пахаў у працэсе фармавання. Вы таксама можаце разрэзаць абутак так, каб яна ідэальна вам падыходзіла.

 

Шматлікія людзі выкарыстоўваюць вусцілкі для абуткуs для зняцця дыскамфорту ў нагах, але гэта не адзіная карысць. Bauerfeind прапануе насіць новую вусцілку на працягу кароткага перыяду часу (ад 30 хвілін да 1 гадзіны), каб дапамагчы арганізму лягчэй адаптавацца да новай формы супінатара.

 

Накладванне вусцілак адна на іншую зробіць абутак нязручнай і балючай. Тэкстыльная лабараторыя Інстытута добрай гаспадаркі выкарыстоўвае свае веды аб валокнах, каб знайсці найлепшыя даступныя артапедычныя вусны.

 

Гэта карысны прадмет, які трэба мець у кішэні, перш чым выйсці з дому ў выпадку надзвычайнай сітуацыі. Калі ў вас ёсць праблемы з падушачкай ступні, ліпкая гелевая ўстаўка, каб змякчыць гэта, вельмі дапаможа. У якасці альтэрнатывы вы можаце надзець такі вялікі абутак, што ён сутаргае вобласць вакол вашай ступні.

 

Абутак ніколі не будзе камфортна адпачываць, калі адчувае, што кожную хвіліну саслізгвае з нагі. Спрабуючы ўтрымаць ступню на месцы, вы пачнеце скарачаць шматлікія мышцы ступні, выклікаючы большы дыскамфорт.

Завостраныя пальцы ног магчымыя, але выцягваць і спыняць пальцы ад адпачынку бессэнсоўна. Паколькі яны заахвочваюць пальцы ляжаць раўней, больш круглявыя нажніцы зручней і лепш для ног ва ўсім свеце.

 

Неверагодна, наколькі форма абутку можа паўплываць на ваш камфорт. Платформы ўсіх тыпаў (не толькі тыя, якія насіў Элтан Джон у 1970-я гады) памяншаюць прамежак паміж пяткамі, прыўздымаючы падушачку ступні. Гэта азначае, што яны не абкладаюць падаткам ваш лук, што ідэальна, калі вы на тры цалі вышэйшыя за чалавека перад вамі.

 

Многія людзі мірацца з болем у пятцы ў надзеі, што яна пройдзе сама. Яны робяць гэта, каб зняць напружанне і прадухіліць дыскамфорт у пятцы, які з'яўляецца найбольш распаўсюджаным захворваннем галенастопа і ступні ў Злучаных Штатах. Аднак гэта не вырашае асноўную праблему, якая выклікае боль у пятцы, і можа нават пагоршыць яе.

 

Пяточная костка (пяточная костка, якая дзейнічае як круглы каркас для вашай ступні), падэшвенная фасцыя (тоўстая паласа тканіны, якая пачынаецца ад пяткі і праходзіць па падставы ступні) і ваша ахілава сухажылле - усё гэта важныя кампаненты пятка (якая злучае ікроножные мышцы з пяточной косткай). Боль у пятцы можа ўзнікнуць, калі адна з гэтых частак пяткі пашкоджана.