ногі ўсіх маюць ідэальны выгіб, мы часта называем гэтую дугу зводам ступні. Arch, можа дапамагчы людзям хадзіць буфер шок, каб адаптавацца да мясцовасці, заставаўся стабільным.

і плоскаступнёвасць можа выклікаць калапс аркі, падчас скачка або ўзвышша, корпус эластычнай падушкі невялікі, адпаведнае ўздзеянне вялікае, лёгка пашкодзіць касцяную структуру.

ступня можа непасрэдна ўплываць на калена, сцягно або нават на пазваночнік, а таксама розныя сімптомы, такія як Х нага, таз наперад, скаліёз пазваночніка, высокае і нізкае плячо, выварот пятачнай косткі і боль у калене. 。 。 。 。 。 Гэта вельмі важна. Як будаваць дом без добрага падмурка, падлога будзе здавацца нахіленай уверх.

спасылка ніжэй, для плоскаступнёвасць прывесці да змены касцяной тканіны цела

плоскаступнёвасць у дзяцінстве можа не быць ніякіх сімптомаў, але гэта будзе па меры росту ўзросту, схаваная біялагічная сілавая лінія змяняе схаваныя праблемы ў арганізме чалавека, напрыклад, хутчэй, чым у звычайнага чалавека, з'яўляюцца болі ў суставах ніжніх канечнасцяў, болі ў спіне, спіне боль.

аб плоскаступнёвасць, успрымаць сур'ёзна. Самаправерка разам!

пачаць тэст

1. Метад самаправеркі плоскаступнёвасць

першы крок: басанож, мокрыя ногі дакрануцца да вады

крок 2: каб знайсці газету або чысты аркуш паперы, выкарыстоўвайце звычайную сілу

трэці крок: назірайце за аркай, зірніце на ўнутраную частку прысутнасці ўздыму, судзячы і кантралюючы ўнізе

адначасова, плоскаступнёвасць можна падзяліць на прыроджаныя і набытыя, таму, калі ласка, працягвайце выконваць тэст 2. 。 。 。 。 。

2。 Вы прыроджаны плоскаступнёвасць

выпадкі нагрузкі (Ногі ад зямлі) Арка, існуе;

карпусы нагрузкі (Гэта ўтрамбавана на зямлю), арка нізкая або няма арак.

本; — Набытае плоскаступнёвасць

у сітуацыі з вагай (Ногі ад зямлі) З вагай (Якая набіта на зямлю) Аркі не існуе.

本; — Прыроджаная плоскаступнёвасць

прыроджаны плоскаступнёвасць, з-за генетычнай або прыроджанай дісплазіі, анамалій апорна-рухальнага апарата ступні і вытворчасці, сустракаецца адносна рэдка. Ступень нязначна, вернецца ў норму пасля таго, як вырасце, сур'ёзная, з'явіцца ў перыяд палавога паспявання ускладненняў. Прыроджаная плоская карэкцыя, трэба выкарыстоўваць правільныя вусцілкі, прадухіліць цела больш пытанняў.

набытае плоскаступнёвасць, з-за працяглай няправільнай хады, нашэння непадыходнай абутку, працяглага стаяння, хады або бегу прыводзяць да распаду зводу. Можна дадаць карэкціруючыя вусцілкі праз пэўныя трэніроўкі, дасягнуць правільных вынікаў.

увогуле, носіце карэкціруючыя вусцілкі, каб атрымаць магчымасць цалкам вылечыцца ва ўзросце да васьмі гадоў, калі больш за 8 гадоў, вусцілкі можна выкарыстоўваць толькі з палепшанымі функцыямі.

з дапамогай двух вышэйзгаданых тэстаў пераканайцеся, што вы ведаеце, што гэта за тып плоскаступнёвасць?

гэта папярэдняе меркаванне, тым больш прафесійная ацэнка таксама патрэбна дэталёвая падтрымка дадзеных. Рэабілітацыйны цэнтр Farce Kernel да 30 верасня працягвае прадастаўляць шырокім колам сяброў бясплатныя паслугі па праверцы здароўя ног. Прыходзіць

у тым ліку прафесійнае тэсціраванне ядра farce

калі скаліёз пазваночніка

ненармальнае становішча сцягна

лодыжкі ўнутры і звонку двайны ступені

наяўнасць hallux valgus

ладьевидной ступені спаду

даўжыня дадзеных плюсневых костак

. .. .. .. ..

плоскаступнёвасць аперацыя не патрэбна! Як выправіць?

з індывідуальнай артапедычнай вусцілкі

поўная біямеханічная ацэнка вельмі важная, высветліць праблему кораня ступні, а затым зрабіў з сапраўды належаць яго назе артапедычнай абутку. Праз вусцілкі для рэгулявання сілавых ліній ніжніх канечнасцяў, эфектыўна здымаюць сімптомы.

акрамя таго, прыстасаваныя вусцілкі, мяркуюць, што рэгулярныя зваротныя візіты адсочвання на паўгадавой аснове, у адпаведнасці з умовай апошняй карэкцыі для карэкціроўкі; Асабліва ў развіцці падлеткаў.

трэніроўка ног

1

актываваць мышцы тэнар

as плоскаступнёвасць можа прымусіць мышцы ступні знаходзіцца ў стане інактывацыі на працягу доўгага часу, можа злавіць ручнік, заціскныя блокі, такія як рух, актывуюць падэшвенныя згінальнікі, дапамагаюць знайсці сэнс анталогіі, забяспечваюць правільную падрыхтоўку.

рэкамендуецца навучанне не менш за 6 груп, кожная група не менш за 15 разоў. Можа таксама выкарыстоўвацца на пляжы басанож, хадзіць па траве, стымуляваць пачуццё ног.

2

практыка стаяння на дыбачках

5 хвілін хада на дыбачках, ходзім пяткай, не можам прызямліцца; Або ўстаньце на дыбачкі 10 хвілін.

3

падрыхтоўка аркі

пальцы ўверх, ступня ўніз і тупаць; Займайцеся па 10 хвілін.