Сярэднестатыстычны чалавек, які дажывае да 80 гадоў, зробіць недзе 200 мільёнаў крокаў. Гэта, мякка кажучы, шмат хады! Натуральна, калі вы становіцеся старэй, гэтыя крокі становяцца больш складанымі і могуць выклікаць праблемы і наступствы. Гэта эсэ разгледзіць узроставыя праблемы са ступнямі і тое, што вы можаце зрабіць, каб паменшыць іх уплыў.

 

артрыт

Адным з самых вядомых захворванняў ступні, звязаных з узростам, з'яўляецца артрыт. Гэта сіндром, які можа закрануць любую вобласць цела, а не толькі ступні. Самая распаўсюджаная форма артрыту называецца астэаартоз. Гэта адбываецца, калі суставы і храсткі, якія злучаюць косці, пачынаюць зношвацца. Пальцы і лодыжкі ступні асабліва ўразлівыя да такога зносу і расцяжэння». Сімптомы артрыту ўключаюць боль, скаванасць, ацёк і праблемы з рухам ступні або хадой.

 

Любая вобласць ступні можа быць закранута гэтай болем. На шчасце, існуе мноства метадаў лячэння гэтай хваробы. Супрацьзапаленчыя прэпараты, прапанаваныя спецыялістам, могуць быць самым тэрміновым сродкам. Артрыт можна палегчыць і прадухіліць з дапамогай артапедычных метадаў лячэння. Як было паказана, этыялогіяй артрыту з'яўляецца зношванне храстковай тканіны ў суставах ступні. Індывідуальныя артапедычныя вырабы могуць гарантаваць, што ваша ступня не будзе аказваць непатрэбную нагрузку на якую-небудзь канкрэтную вобласць. Паколькі артрыт крыху часцей сустракаецца ў пажылых жанчын, зручная жаночая абутак таксама можа быць важным элементам барацьбы з хваробай. У найбольш цяжкіх выпадках можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне або ін'екцыі стэроідаў.

 

Ступні цалкам плоскія

Храсток у вашай ступні - не адзіная частка вашай ступні, якая сапсуецца, калі вы не будзеце за ёй належным чынам даглядаць. Звязкі - гэта злучальныя тканіны, якія трымаюць вашу ступню ў форме дугі. Калі вашы ногі не атрымліваюць належнай падтрымкі, яны паступова выцягнуцца, што прывядзе да стану, вядомага як «плоскаступнёвасць». Ацёк ступні, а таксама боль у сцягне, калене і паясніцы - усе магчымыя пабочныя эфекты гэтага захворвання. Пры адсутнасці належнага лячэння плоскаступнёвасць можа выклікаць цяжкасці пры хадзе ці нават стаянні прама па меры сталення.

 

Плоскаступнёвасць звычайна лечаць з дапамогай фізіятэрапіі і лячэння. Фізіятэрапеўты або ортопеды могуць прапанаваць розныя віды дзейнасці, такія як расцяжэнне пяточного шнура, якія спецыяльна распрацаваны для лячэння плоскаступнёвасці. Найбольш эфектыўным метадам барацьбы з плоскаступнёвасцю з'яўляецца выкарыстанне артапедычных сродкаў. Мужчыны і жанчыны могуць скарыстацца прыстасаваныя артапедыі у спалучэнні з зручнай абуткам для стварэння «штучнай аркі». Гэта дасць падтрымку жыццёва важным звязкам і не дасць ім зношвацца. Гэты тып артапедычнай апоры можа таксама дапамагчы, калі вашы скляпенні выпалі, дазваляючы вашай ступні зажыць.

 

Молат

Атрымлівае прыстасаваныя артапедыі у раннім узросце можа дапамагчы прадухіліць такія праблемы, як плоскаступнёвасць у далейшым жыцці. І наадварот, няўдалы выбар абутку на працягу ўсяго жыцця можа пераследваць вас. Адным з прыкладаў такіх наступстваў з'яўляецца хвароба, вядомая як "молат". Гэта ненатуральны згін аднаго або некалькіх суставаў пальцаў ног, які звычайна ўзнікае з-за нашэння дрэннага абутку. Занадта тонкая абутак будзе прымушаць пальцы прымаць ненармальныя паставы. Гэтыя разрозненыя пальцы схільныя да мазалёў, натоптышей, артрыту і ацёкаў, а таксама вельмі нязручныя.

 

Лепшы падыход, каб не захварэць пальцамі-малатамі, - гэта ніколі не атрымліваць іх з самага пачатку. Нашэнне зручнай абутку для жанчын і мужчын - выдатны спосаб пазбегнуць развіцця гэтай праблемы. Асабліва важна, каб абутак меў дастаткова месца ў вобласці пальцаў і быў дастаткова шырокім, каб змясціць ногі. Молатападобны палец таксама можна лячыць з дапамогай артапедычных вырабаў, якія вырабляюцца на заказ, каб трымаць пальцы ў патрэбным становішчы. У большасці выпадкаў такія артапедычныя прыстасаванні могуць дапамагчы павольна перавярнуць малаткападобны палец; аперацыя патрабуецца толькі ў самых цяжкіх выпадках.

 

Скарачэнне ахілава сухажыллі

Ваша ступня можа рухацца дзякуючы сетцы сухажылляў, якія злучаюць розныя элементы ступні і злучаюць ступню з галёнкай. Гэтыя сухажыллі могуць зношвацца і губляць нармальны ўзровень вады, які падтрымлівае іх здароўе і эфектыўнае функцыянаванне па меры сталення. Гэтыя сухажыллі могуць пачаць кароціцца па меры старэння. Плоскаступнёвасць, а таксама хваравітасць і адсутнасць руху ў ступні могуць быць выкліканыя гэтым. Калі не лячыць, скарачэнне ахілава сухажыллі можа прывесці да разрываў ахілава сухажыллі, што можа быць катастрафічным для рухомасці.

 

Рэгулярныя практыкаванні на расцяжку і расцяжку ахілава сухажыллі - лепшы спосаб захаваць ваша ахілава сухажылле расцягнутым і гнуткім. Вы таксама павінны імкнуцца інвеставаць у артапедычныя рашэнні, якія трымаюць вашы ногі ў правільным становішчы для аптымальнай падтрымкі пяткі - ахілава сухажылле звязана з вашай ступнёй у пятцы.

 

Атрафія тлушчавых праслоек

Многія людзі турбуюцца аб страце вагі, калі яны становяцца старэй. Аднак у некаторых выпадках страта вагі павінна стаць вашай першай задачай. Можна страціць натуральную амартызацыю тлушчу, якая абараняе косці і сухажыллі на ўнутраным боку ступні. Гэта можа прывесці да розных праблем, у тым ліку да моцнага болю ў падэшве і пятцы.

 

Каб кампенсаваць недахоп падкладкі, які ў вас зараз ёсць, адна з найлепшых стратэгій барацьбы з атрафіяй тлушчавых падушачак - гэта набыць дадатковы зручны абутак для мужчын і жанчын. З іншага боку, мяккія артапедычныя вырабы на заказ з'яўляюцца добрым выбарам, паколькі яны могуць дзейнічаць як «штучныя накладкі», якія прылягаюць да вашай падэшвы.

 

Атрымайце лепшае ў артапедыі на заказ

Зручныя артапедычныя ўборы і зручны абутак для жанчын і мужчын могуць дапамагчы прадухіліць праблемы са ступнямі ў далейшым жыцці. У нашай краме ёсць шэраг выдатных артапедычных рашэнняў, вырабленых лепшымі вытворцамі абутку і артапедыі ў бізнэсе. Атрымайце артапедычную падтрымку, якая вам патрэбна сёння, каб заўтра вы маглі атрымліваць асалоду ад сваёй ступні без болю.