плоскаступнёвасць з'яўляецца больш распаўсюджанай, але таксама вельмі складанай з'явай, з-за калапсу зводу, як правіла, не спрыяе бегу, але можа дзякуючы эфектыўнай трэніроўцы цягліц правай ступні кампенсаваць калапс зводу, а таксама павялічыць эластычнасць зводу, гэта як для плоскаступнёвасць бегаючы сябар, або звычайная бегавая арка сябра вельмі неабходная.

плоскаступнёвасць метад выяўлення

1. Метад вымярэння формы: вымерайце даўжыню ступні (L) （ кропкі на дыбачках паміж максімальнай лінейнай адлегласцю) і вымярэнне ступні ў вышыні H (галёнка пад кропкай да зрушэння зямлі) 。 На аснове M. O добра Разлік індэкса Фрыда для індэкса дугі F = (H / L) × 100. Ацэнка: нармальная, значэнне F складае 27 – – 29. Мяккі плоскаступнёвасць, значэнне F складае 25 – 27. Цяжкі плоскаступнёвасць, значэнне F менш за 25. C2. Метад адбітка: баланс цэнтра цяжару цела, басанож прыліпанне-слізгаценне парашок (Або вада) Пакіньце сляды, ступаючы на ​​​​дошку, правядзіце датычную A ўздоўж унутранага боку вялікага пальца ногі да ўнутранага краю пяткі, увагнутую частку слядоў і зрабіце A вертыкальная датычная, сляды яго падаўжальніка, якія перасякаюць сляды, колькасць футаў A у шырыню A і сляды, якія прасякаюць B па шырыні. Ацэнка: нармальная ступня A: B = 1:2: лёгкая плоскаступнёвасць A: B = 1:1: цяжкі плоскаступнёвасць A: B = 1:

2. У дадатак да метаду маркіроўкі, гэты метад выкарыстоўваецца для адбору спартсменаў і захавання лабараторных дадзеных.

how to make плоскаступнёвасць рэабілітацыйнае навучанне?

Мэта рэабілітацыйнага навучання - паменшыць сімптомы плоскаступнёвасці, выправіць дэфармацыю ступні, аднавіць здольнасць пацыента нармальна хадзіць. Рэабілітацыйнае навучанне на пацыентах з сімптомамі лягчэй, калі сітуацыя больш сур'ёзных пацыентаў, лячэнне неадкладна.

1, навучанне на дыбачках. Пацыенты з пяткай на зямлі, варуснай і вальгуснай ступнямі, тыльным згінаннем ступні, цягліцамі ступні можна займацца, актыўнасць костак і цягліц ступні гарантуе нармальную працу ўсіх функцый ступні і дапамагае аднавіць эластычнасць дугі.

2, расцягнуты палец практыкі. Пацыенты з пяткай адарванай ад зямлі, згінаючыся, ступня ў форме згінальніка, падцягваюць палец. Практыка напружання пальцаў ног можа эфектыўна аднавіць функцыю цягліц ступні, абудзіць цягліцавыя клеткі свядомасці, пацыентаў з плоскаступнёвасць хадзіць і стаяць вельмі дапамагаюць.

3, мяч пракаткі практыка. Пацыентам са ступнёй ставяць сферычны прадмет, напрыклад, тэніс, настольны тэніс і г.д. Мяккім ходам мяча масажуйце ступню сферай, спрыяючы цыркуляцыі крыві ў ступні, дапамагае плоскаступнёвасць выздараўленне.

4, вялікія адлегласці хадзіць. Прагулкі па пляжы або па брукаваных дарогах запавольваюцца, дапамагаюць пацыентам знайсці нармальнае адчуванне хады, выпраўляюць кульгавую позу пры хадзе, аднаўляюць здольнасць пацыентаў хадзіць.

як лячыць плоскаступнёвасць?

хачу дамагчыся поспеху, плоскаступнёвасць, аднаго толькі рэабілітацыйнага навучання недастаткова. Калі пацыенты з плоскаступнёвасць хвароба не ўмераная, лячэнне павінна быць выкарыстана для карэкцыі плоскаступнёвасць.

1, артапедычны абутак. Хай пацыенты насіць прафесійную артапедычную абутак, або ў пацыентаў з абуткам, каб дадаць падушку, пацыенты могуць паменшыць ціск ступні, выправіць дэфармацыю ступні.

2, хірургія. З дапамогай малаінвазіўнай хірургіі або хірургічнага ўмяшання, рэзекцыі косткі, месца паразы перабудоўвае структуру ступні, вяртае структуру ступні да нармальнага стану.

плоскаступнёвасць цяжка прадухіліць, пацыенты павінны быць выяўлены на ранняй стадыі і лячыцца, каб пазбегнуць затрымкі хваробы, выклікаць незваротныя наступствы.