Абутак, вусцілкі, сандалі і многае іншае пры падэшвенным фасцыі

Ужо 6 гадзін раніцы, і вы ў захапленні ад прачнення! Прайшло шмат часу з таго часу, як вы спалі цэлых восем гадзін, і вы адчуваеце сябе бадзёрым... гатовым сутыкнуцца з усім, што кіне вам жыццё. Вы падымаецеся з ложка і…

"Ой!"

 

Падэшвы ног і пяткі адчуваюць невыносны боль. Вы спрабавалі ігнараваць гэта, але боль толькі ўзмацняўся з цягам дня. Цалкам магчыма, што ў вас развіўся падэшвенны фасцыіт.

 

Абутак пры падэшвеннай фасцыі са спецыяльным дызайнам

Ваша абутак павінна быць зручнай у нашэнні, з трывалай падэшвай і мяккім верхам. Паміж вашым самым доўгім пальцам ногі і кончыкам абутку ваша пара павінна мець прыпуск не менш за 0.5 цалі. Акрамя таго, пальцы ног павінны мець магчымасць варушыцца ўверх. Купляючы абутак, варта памятаць пра некаторыя асаблівасці:

Стабільныя абцасы

Цвёрдая апора аркі

Дастаткова моцная сістэма зачынення

Крутоўны момант у прамежкавай падэшве зведзены да мінімуму.

Абутак для падэшвеннага фасцыі IDEASTEP

падэшвеннай фасцыі пакутнікам спадабаецца абутак IDEASTEP. Туфлі на абцасах, туфлі на плоскай падэшве, прагулачныя, паўсядзённыя і нават мужчынскія афіцыйныя чаравікі даступныя ў розных стылях як для мужчын, так і для жанчын. Усе чаравікі IDEASTEP пастаўляюцца з бясплатнай дастаўкай, бясплатным вяртаннем і 30-дзённай гарантыяй вяртання грошай.

 

падэшвеннай фасцыі даступныя туфлі з адкрытай пяткай. Аднак, калі вы можаце набыць абутак з закрытай пяткай, зрабіце гэта, таму што яна амаль заўсёды працуе лепш (з пункту гледжання памяншэння болю), чым абутак з адкрытай пяткай. Калі вы аддаеце перавагу сандалі, у нас ёсць вялікі асартымент, які вам ідэальна падыдзе.

 

Глядзіце ўсю нашу абутак для падэшвеннага фасцыі.

 

Сандалі ад падэшвеннага фасцыі

У нас ёсць як мужчынскія, так і жаночыя басаножкі для палягчэння падэшвеннага фасцыі, і яны маюць падобныя характарыстыкі:

Апорныя дугі з біямеханічнай канструкцыяй.

Для павышэння ўстойлівасці ступня выкарыстоўваецца для ўмацавання пяткі.

Цвёрдая падэшва забяспечвае счапленне з дарогай.

Уласцівасці, якія ўражваюць.

Падэшвенны фасцыіт і артапедычныя сандалі

Людзям, якія пакутуюць ад боляў у пятцы, ступні або арцы, варта паспрабаваць сандалі IDEASTEP. Сандалі IDEASTEP бываюць розных стыляў як для мужчын, так і для жанчын, дастаўляюцца бясплатна і маюць 30-дзённую гарантыю вяртання грошай.

 

Падэшвенны фасцыі Сандалі IDEASTEP

Сандалі Spenco з падножкай Total Support таксама з'яўляюцца выдатным варыянтам для лячэння падэшвеннага фасцыі.

 

падэшвеннай фасцыі рэльефныя басаножкі бываюць розных стыляў і колераў, так што вы зможаце выбраць той, які адпавядае вашаму стылю.

 

Глядзіце ўсе нашы сандалі ад падэшвеннага фасцыту.

 

Тэпцікі і хатні абутак пры падэшвенным фасцыі

Прапануем вялікі выбар мужчынскіх і жаночых тэпцік з убудаванымі шортамі аркавая падтрымка або здымныя вусцілкі, якія дазваляюць насіць артапедычныя вырабы. Калі вы не хочаце насіць кеды або іншую абутак па хаце, гэтыя тэпцікі - выдатны варыянт.

Тэпцікі ад падэшвеннага фасцыі IDEASTEP

Мы рэкамендуем тэпцікі IDEASTEP для жанчын і тэпцікі Spenco для мужчын усім, хто шукае тэпцікі. IDEASTEP таксама вырабляе тэпцікі са здымнымі вусцілкамі, якія бываюць рознай шырыні.

 

Глядзіце ўсе нашы тэпцікі ад падэшвеннага фасцыі.

 

Вусцілкі падэшвеннай фасцыі

Падтрыманне здароўя і структуры вашай ступні патрабуе належнага і моцнага аркавая падтрымка. Ваша абутак пры падэшвеннай фасцыі ў ідэале павінна мець здымную вусцілку, а таксама пару правільна падтрымліваючых вусцілак і артапедычных прыстасаванняў. Мы прапануем шырокі асартымент тавараў, якія падыдуць да любога тыпу абутку для марак абутку, якія не маюць вусцілак з аркавая падтрымкаs.

 

Вусцілкі падэшвеннай фасцыі

надзейны аркавая падтрымка Прадугледжаная гэтымі спецыяльна распрацаванымі чаравікамі можа дапамагчы паменшыць празмерную пронацию і аслабіць ціск на падэшвеннай фасцыі і ахілава сухажыллі.

 

Вусцілкі IDEASTEP Insoles, якія прадаюцца ў IDEASTEP Orthotics, вельмі папулярныя. Калі вы хочаце крыху больш персаналізацыі, у нас ёсць падэшва і артапедычныя вусцілкі.

 

Шыны на ноч і іншыя вырабы

Начныя шыны і компрессіонные рукавы - гэта два тэрапеўтычных / рэабілітацыйных элемента, якія могуць дапамагчы пры падэшвеннай фасцыі:

 

Начныя шыны - гэта разнавіднасць начных бандажоў, якія мякка расцягваюць звязкі, якія падтрымліваюць дугу і ахілава сухажылле. Яны таксама не дазваляюць нагам напружвацца падчас сну.

Начныя шыны з'яўляюцца выдатным варыянтам лячэння для выпраўлення асноўнай праблемы падчас сну. Гібрыдная начная шына Ovation, паказаная ніжэй, з'яўляецца найвялікшай начной шынай.

Гібрыдная начная шына для падэшвеннага фасцыі Ovation

 

Начная гібрыдная шына Ovation - адна з нашых фаварытаў. Hybrid Night Splint Ovation спалучае лепшыя характарыстыкі абодвух тыпаў звычайных начных шын, каб стварыць прадукт, які з'яўляецца адначасова функцыянальным і прывабным для нашэння на ноч. Вялікія грувасткія начныя шыны становяцца стомнымі праз некалькі дзён, а кампактныя суцэльныя канструкцыі неэфектыўныя.

 

І, нарэшце, спецыяльна распрацаваныя рукавы і компрессіонные гольфы паляпшаюць кровазварот шляхам прымянення прагрэсіўнага сціску вашых ног. Гэта дапаможа стабілізаваць вашу падэшвенную фасцыю і будзе працаваць з любой абуткам, тэпцікамі або басаножкамі. У нас ёсць рукаў для ног FS6, які атрымаў выдатныя водгукі.

Кампрэсійны рукаў/шкарпэтка пры падэшвенным фасцыі FS6

Разуменне падэшвеннай фасцыі

Гэтая хвароба, часта вядомая як «абцасы бегуна», з'яўляецца адной з найбольш частых прычын боляў у пятках, нягледзячы на ​​​​цяжкае вымаўленне. Давайце паглядзім на анатомію «Абцасаў бегуна», каб лепш зразумець іх. Так што ўвага, заняткі пачаліся!

 

Звязка (плоская палоска тканіны), якая злучае пятачную косць з пальцамі ног, вядомая як падэшвенная фасцыя. Падэшвенна-фасцыйная камера падтрымлівае звод вашай ступні, і, як і большасць апорных тканін, яна амаль заўсёды знаходзіцца пад моцным ціскам.

 

Падэшвенная фасцыя з часам слабее, ацякае і запаляецца. Паўтаральнае напружанне пачынае насіць звязкі, выклікаючы невялікія парывы. Вось калі ўсё пачынае ісці не так: пасля некалькіх гадзін сядзення ў вас баляць пяткі або ніжняя частка ступняў, калі вы хадзіце або ўстаеце.

 

Схема падэшвеннай фасцыі

 

Асноўныя прычыны: Вяртаючыся да падэшвеннага фасцыі, гэта захворванне часцей за ўсё сустракаецца ў людзей ва ўзросце ад сарака да пяцідзесяці. Але нельга адмаўляць: «Абцасы бегуна» могуць закрануць любога, маладога і старога, асабліва тых, хто шмат часу праводзіць на нагах, напрыклад, вайскоўцаў і спартсменаў. падэшвеннай фасцыі гэта больш верагодна, калі ...

 

Вашы аркі высокія або ступні плоскія (з гэтым вы мала што можаце зрабіць)

Калі вы ідзяце, вашы ступні круцяцца ўнутр.

У вас залішняя вага (прыйшоў час весці лепшы лад жыцця)

Ваш абутак зношаны і падраны, або ён не падыходзіць належным чынам.

Вашы ікроножные мышцы або ахілава сухажыллі занадта жорсткія, каб адчуваць сябе камфортна.

Прыкметы і сімптомы: важна адзначыць, што не ўсе болі ў ступнях выкліканыя «абцасамі бегуна». Большасць людзей з гэтай хваробай адчуваюць боль, калі ўстаюць з ложка або ўстаюць пасля доўгага сядзення.

 

Скаванасць і боль звычайна сціхаюць пасля некалькіх крокаў, але боль можа ўзмацняцца, калі вы часцей выкарыстоўваеце ногі на працягу дня. Пад'ём па лесвіцы і доўгае стаянне - кашмар для людзей з падэшвеннай фасцыі, бо менавіта тады іх ступні і падэшвы пакутуюць найгорш.

 

Ці можна гэта лячыць? : Нягледзячы на ​​тое, што універсальнага лячэння не існуе, ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб палегчыць боль і дапамагчы нагам зноў стаць на ногі. Вось некалькі прыкладаў:

 

Прыкладанне лёду да пятак дапаможа паменшыць ацёк і хваравітасць. Вы таксама можаце атрымаць неадкладнае палягчэнне, прыняўшы безрэцэптурныя абязбольвальныя (напрыклад, напроксен, аспірын або ібупрофен).

Дайце нагам адпачыць. Лепш пазбягаць заняткаў, якія раздражняюць ногі, такіх як хада або бег па цвёрдых паверхнях, за выключэннем выпадкаў, калі вы выкарыстоўваеце вусцілкі, якія падтрымліваюць дугу, абутак, сандалі або тэпцікі.

Выцягніце пальцы ног, галёнкі і ручнік пасля ўставання з ложка.

Набудзьце сабе новую пару красовак. Выбірайце той, які добра сядзіць на назе і мае мяккую падэшву, а таксама трывалы аркавая падтрымка. Пацыентам з падэшвеннай фасцыі таксама могуць быць карысныя правільна падабраныя вусцілкі. Калі вы шукаеце абутак, каб палегчыць боль і цяжкасці, выкліканыя гэтым складаным для вымаўлення захворваннем, працягвайце чытаць некалькі карысных прапаноў па прадуктах.