Вы назіраеце, як ваш малы спатыкаецца? Ці скардзяцца яны на боль у пятцы падчас трэніроўкі або пасля? Ці трэба ім пакідаць поле з-за болю? Прычынай можа быць хвароба Севера, шырока вядомая як апофизит пяточной косткі. Мы разгледзім усё, што трэба ведаць пра гэта захворванне, пра тое, як з ім змагацца і як не дапусціць, каб ваша дзіця засталося на баку.

 

Што такое хвароба Севера?

Паколькі гэта траўма, а не хвароба, цяпер ён вядомы як апофизит пяточной косткі. Для мэт гэтага блога мы будзем называць яго Sever's, таму што гэта тое, што ён усё яшчэ вядомы. Гэта запаленне нароста пяткі. Пласцінка росту - гэта пласт храстка каля канца косці, дзе ў дзяцей і падлеткаў адбываецца асноўны рост костак. Паколькі пласцінка росту слабейшая за астатнюю косць, яна больш схільная траўмам.

 

Сіндром Севера ўзнікае, калі ікроножные мышцы і ахілава сухажылле напружваюцца і цягнуць рост пяткі, выклікаючы дыскамфорт, хваравітасць і запаленне ў задняй частцы пяткі. Такія інтэнсіўныя віды спорту, як бег трушком, могуць раздражняць і пагаршаць гэтую вобласць, пагаршаючы праблему. Дзеці з залішняй вагой і непрыдатнай абутку падвяргаюцца большай рызыцы.

 

Як на гэта ўплываюць фізічныя практыкаванні?

З набліжэннем лета моладзь аднаўляе заняткі спортам і фізічнай актыўнасцю. Каб назваць некалькі, футбол, кіданне і танцы. Гэта спаборніцкая, але захапляльная пара года, але павышаны ўзровень фізічных практыкаванняў, асабліва калі маладыя людзі займаюцца рознымі відамі спорту на працягу тыдня, можа прывесці да траўмаў.

 

На жаль, хвароба Севера з'яўляецца адной з самых частых праблем, звязаных з болем у пятцы ў дзяцей ва ўзросце ад 8 да 13 гадоў, і яна часцей закранае хлопчыкаў, чым дзяўчынак. Дзеці і падлеткі перажываюць скокі росту, якія ў спалучэнні з празмернымі фізічнымі нагрузкамі могуць прывесці да сіндрому Севера. Мышцы, сухажыллі і косці растуць з рознай хуткасцю падчас скачка росту. У выніку гэта можа адбыцца ў людзей, якія менш актыўныя, хоць спорт павялічвае верагоднасць узнікнення.

 

Як гэта апрацоўваецца?

Большасць спраў трэба вырашаць з адпачынкам. Калі ў вашага дзіцяці цяжкая форма Севера, можа быць прызначаны перыяд адпачынку да 8 тыдняў, што азначае адсутнасць стрэсу або заняткаў, якія могуць выклікаць абвастрэнне, нават нават бег у вашым уласным садзе.

 

Боль і запаленне можна паменшыць, калі рэгулярна прыкладваць лёд на 15 хвілін. Эксперт у галіне аховы здароўя можа парэкамендаваць безрэцэптурныя лекі. Іншыя метады, такія як змена абутку і рэжым практыкаванняў на расцяжку і ўмацаванне галёнкі і ахілава сухажыллі, асабліва эфектыўныя для палягчэння дыскамфорту. Калі дзеянне больш не выклікае болю, падлетак можа нармальна аднавіць нармальную дзейнасць.

 

Прапановы абутку

Агледзіце абутак вашага дзіцяці на наяўнасць зношаных унутраных частак на задняй частцы пяткі, бо яны могуць выклікаць раздражненне. Абутак павінен мець прыстойную пасадку - калі падножка (вусцілка/ўнутраная падэшва) абутку лёгка здымаецца, добра ўстаць на яе, каб пераканацца, што паміж пальцамі і канцом падушкі знаходзіцца хаця б пазногаць вялікага пальца.

 

Абутак на шнурках пераважней, бо пры неабходнасці іх можна зацягнуць або аслабіць. Слипоны і туфлі вялікага памеру могуць раздражняць заднюю частку пяткі. Моцны, добра зроблены абутак з больш тоўстымі, амартызуючымі падэшвамі і мяккай унутранай часткай у вобласці пяткі можа забяспечыць дадатковы камфорт і палегчыць ціск.

 

Лячэнне ў спецыяліста

Падчас вашага прыёму ортопед правядзе наступныя працэдуры:

 

Вазьміце дбайны анамнез і выключыце любыя іншыя ўмовы.

 

Праверце абутак вашага дзіцяці, каб пераканацца, што ён забяспечвае належную падтрымку і адпавядае яго заняткам. Рэкамендуецца, каб яны мелі пры сабе на прыём для гэтага спартыўны абутак.

 

Каб выявіць праблему, правядзіце тэст на сцісканне, сціснуўшы кожны бок пяткі.

 

Вызначце графік адпачынку ў залежнасці ад цяжару.

 

Прадэманструйце і растлумачце свайму дзіцяці рэжым трэніровак, каб пераканацца, што яно выкарыстоўвае правільную тэхніку. Каб гарантаваць, што практыкаванні выконваюцца ў адпаведнасці з рэкамендацыямі, з кансультацыі карысна ўзяць з сабой раздатачны матэрыял або электронную пошту з практыкаваннямі.

 

Для кароткачасовага палягчэння могуць быць рэкамендаваны гелевыя накладкі на пяткі. Каб пазбегнуць розніцы ў даўжыні ног, іх трэба ўставіць у кожны абутак.

 

Вусцілкі, якія могуць аказваць падтрымку, а таксама здымаць боль, таксама могуць быць рэкамендаваны ў залежнасці ад паставы або выраўноўвання ступні дзіцяці.

 

Калі боль празмерна інтэнсіўная і моцная, можа быць прызначаны рэнтген, каб выключыць пералом.

 

Ці паўтарыцца гэта зноў?

Паколькі пяточная пласцінка працягвае пашырацца прыкладна да 14 гадоў, калі яна ператвараецца ў косць, боль у пятцы можа аднавіцца пасля знікнення сімптомаў. Як толькі гэта адбудзецца, дзеці перарастуць стан, і яно не паўторыцца.