невялікія халодныя сезоны ў мінулым, убачыць самы халодны час у годзе прыходзіць, што звязана з нашай ступні галёнкаступнёвых суставаў лёгка стаць менш жорсткім.

зімой мокрай і ледзяной павялічылася магчымасць ступні і галёнкаступнёвага сустава: падзенне, расцяжэнне, расцяжэнне з'ява будзе паступова павялічвацца. Асабліва ў снезе або снезе, пасля перанесенага лодыжкі пацыентаў руху ступні, як правіла, значна павялічваецца.

Такім чынам, у гэтую халодную зіму мы павінны быць, як абараніць сябе? І калі выказаць здагадку, што ў выпадку пашкоджання, мы павінны прыняць якія надзвычайныя меры?

1

будынак галёнкаступнёвага сустава ёсць

мы кажам, што нармальна - гэта на самай справе два галёнкаступнёвых сустава. Вузкая шчыкалатка (большеберцовая костка) адказвае за рух нашых лодыжак уверх і ўніз, а таранныя суставы (таранная костка, пяточная костка) адказваюць за бакавыя руху.

галёнкі, малоберцовой косткі і лодыжкі (лодыжкі Таран косткі) Склад.

яго нага ў верхняй частцы шчыкалаткі ўтвараюць лістрычныя кішэні. Ніжэй шчыкалаткі знаходзіцца пад суставамі тараннай косткі, да яе прымацоўваюцца шчыкалатка і пяточная костка (пяточная костка). Тры камплекты звязкаў, якія злучаюць косці і забяспечваюць стабільнасць двух суставаў. Вы можаце адчуць, як вашы гузы па абодва бакі ад шчыкалаткі - гэта канец косткі ногі. Вонкавая выпуклая шчыкалатка (вонкавая шчыкалатка) з'яўляецца часткай малоберцовой косткі, меншая маса шчыкалаткі ўнутры (унутраны бок шчыкалаткі) з'яўляецца часткай малой косткі ногі.

паўночны снежны лёд, схільны да слізгацення на лёдзе і ўпаў феномен, можа прывесці да вывіху шчыкалаткі, што прыводзіць да болю і траўмы. Пералом шчыкалаткі - адна з самых частых траўмаў зімой. У той жа час можа выклікаць пашкоджанне звязкаў пералом галёнкаступнёвага сустава. Калі ведаць анатамічную структуру галёнкаступнёвага сустава, як вызначыць, што зламаная костка - гэта пералом або вывіх?

з-за моцнага расцяжэння звычайна можа маскіраваць сімптомы пералому лодыжкі, таму кожны раз, калі траўма лодыжкі павінна быць праверана лекарам. Сімптомы пералому галенастопа ўключаюць:

1, неадкладна, і моцны вопыт болю;

2, набраканне прадукцыйнасці;

3, сінякі скуры;

4 боль, які вы адчуваеце, дакранаецеся,

5, немагчыма загрузіць;

6, ненармальная форма, напрыклад, вывіх і пералом.

Калі ваша ступня і галёнкаступнёвы боль на працягу аднаго-двух гадзін пасля траўмы не памяншаецца, або цяжка нагрузачнай дзейнасці, калі ласка, своечасовае лячэнне.

2

прафілактычныя меры па абароне галенастопа

каб пазбегнуць слізгацення зімой, якое можа прывесці да траўмаў ступні і шчыкалаткі, прыміце наступныя меры засцярогі:

1, асцярожна, слізкія дарожкі, тратуары і лесвіцы.

2, хадзіць павольна, калі вы носіце цяжкія прадметы, каб захаваць раўнавагу;

3, насіць нескользящее дно або трывалую падэшву абутку, пазбягайце насіць высокія абцасы;

4, насіць баваўняныя або сінтэтычныя шкарпэткі, каб сагрэцца.

калі ў вас ёсць наступныя патрабаванні, калі ласка, звяжыцеся з намі:

1, дакладнае лічбавае вымярэнне і ацэнка рэабілітацыі галенастопа;

2, дзеці і дарослыя ўсе віды карыстацкіх узнікла ў Еўропе і Злучаных Штатах тэхналогіі артапедычнага абутку і артапедычныя вусцілкі і нестандартныя артэзы і г.д.