Вы калі-небудзь адчувалі пякучы, невыносны боль у падуздышцы ступні? Калі ў вас ёсць, магчыма, вы пакутуеце ад метатарзалгии.

 

Вы падвяргаеце сябе рызыцы, калі бегаеце, скачаце або ўдзельнічаеце ў іншых цяжкіх відах спорту без адпаведнага абутку. Гэта адчуванне можа быць вельмі непрыемным, прымушаючы вас спыніць тое, што вы робіце, пакуль вы не знойдзеце палёгку.

 

Ёсць мноства альтэрнатыў тэрапіі, у тым ліку вырабленыя на заказ артапедычныя вусцілкі, створаныя спецыяльна для палягчэння метатарзалгіі. Сёння мы даведаемся аб гэтым нязручным і дыскамфортным захворванні, а таксама як прыстасаваныя артапедыі можа забяспечыць хуткае палягчэнне.

 

Якія сімптомы метатарзалгии?

Метатарзалгія - гэта захворванне, якое ўзнікае, калі вашыя ступні падвяргаюцца моцнай фізічнай нагрузцы ў плюсневых суставах. Калі яго не лячыць, гэта можа ўскладніць фізічную актыўнасць, а таксама выклікаць працяглы дыскамфорт у іншых галінах ступняў і па ўсім целе.

 

Запаленне, якое ўзнікае ў выніку празмернага выкарыстання, выклікае метатарзалгию. Сімптомы звычайна абмяжоўваюцца падушачкай ступні. Людзі могуць адчуваць розныя пачуцці ў адной і той жа вобласці, пачынаючы ад моцнага пякучага болю і заканчваючы здранцвеннем і паколваннем. На думку некаторых людзей, можа нават здацца, што каменьчык затрымаўся ў вашым чаравіку. Боль у вобласці ступні праходзіць толькі пасля таго, як ступня расслаблена.

 

Якія фактары рызыкі метатарзалгии?

Метатарзалгія - гэта захворванне, якое дзівіць людзей, якія перыядычна нагружаюць падушачкі ног. Аднак некаторыя людзі могуць займацца гэтай дзейнасцю, не адчуваючы болю.

 

Іншыя захворванні ступні, а таксама папярэдні дыягназ запаленчага артрыту павышаюць рызыку.

 

Аднак гэтая хвароба дзівіць не толькі спартсменаў. Людзі, якія часта носяць туфлі на высокіх абцасах або туфлі, якія не падыходзяць, таксама могуць павялічыць рызыку захварэць гэтай непрыемнай хваробай.

 

Найбольш эфектыўныя метады лячэння метатарзалгии

Натуральна, што вашы ногі адчуваюць стомленасць і дыскамфорт пасля доўгага дня або інтэнсіўнай трэніроўкі. Тым не менш, калі вы адчуваеце пастаянны дыскамфорт у падушачнай вобласці ступні або не можаце хадзіць без здранцвення або паколвання ў пальцах ног, вам варта звярнуцца па кансультацыю да лекара.

 

Лекар можа ацаніць крыніцу вашага болю і можа прызначыць дадатковыя аналізы, такія як рэнтген, калі яны падазраюць, што вінаваты стрэсавы пералом або іншае падобнае захворванне.

 

Пасля таго, як іншыя змякчальныя абставіны будуць правераны, ваш лекар зможа параіць вам найлепшы курс дзеянняў.

 

Астатняе

Каб палегчыць дыскамфорт пры метатарзалгии, трэба спачатку адпачыць нагам. На працягу некалькіх дзён пазбягайце ціску на падушачкі ног. Гэта можа вар'іравацца ад адмовы ад бегу і скачкоў да прыбірання высокіх абцасаў, пакуль нагам не стане зручней.

 

Пасля доўгага стаяння або хады вы можаце падняць ногі. Лёд можа дапамагчы, і яго трэба прыкладваць на 20 хвілін да балючай вобласці ступні.

 

Безрэцэптурныя абязбольвальныя

Паколькі запаленне выклікае боль у метатарзалгіі, могуць дапамагчы безрэцэптурныя абязбольвальныя, якія памяншаюць ацёк і запаленне. Ібупрофен і напроксен натрыю, якія прадаюцца як Advil і Aleve адпаведна, з'яўляюцца двума папулярнымі варыянтамі. Гэтыя прэпараты могуць прынесці часовае палягчэнне, але калі вы будзеце працягваць ціснуць на ступні, вы не атрымаеце доўгатэрміновага палягчэння.

 

Змяніць абутак

Наш абутак павінен, у ідэальным свеце, абараняць нашы ногі ад болю, звязанага з празмерным выкарыстаннем. Калі ў вас метатарзалгія, хутчэй за ўсё, ваш абутак недастаткова абараняе вашы ногі. Абутак, якая занадта свабодная або занадта цесная, можа выклікаць працяглы боль у ступнях.

 

Таксама добрай ідэяй будзе мінімальны абутак на высокіх абцасах. Яны могуць выглядаць цудоўна, але ствараюць вялікую нагрузку на вашыя ногі.

 

Чаму індывідуальныя артапедыі лепш, чым безрэцэптурныя артапедыі

Калі вы змянілі абутак і новыя вам не падыходзяць, вам можа спатрэбіцца дадатковая падтрымка. Вось тады на дапамогу прыходзяць артапедычныя вырабы.

 

Артэзы і плюсневыя падушачкі, якія ляжаць адразу за плюсневай косткай, могуць дапамагчы амартызаваць ногі ад празмернага нагрузкі, адначасова забяспечваючы падтрымку там, дзе яна вам найбольш патрэбна.

 

Усе нашы ногі рознай формы. Зробленыя на заказ вусцілкі, напрыклад, ад IDEASTEP Orthotics, могуць забяспечыць падтрымку там, дзе гэта найбольш неабходна.

 

На нашу думку, лепшыя тыпы артапедычных вусцілак

Інвестыцыі ў пару вырабленых на заказ вусцілак - адзін з лепшых спосабаў палегчыць боль у ступні. Гэтыя вусцілкі вырабляюцца на заказ і даступныя ў розных стылях у залежнасці ад вашых патрэбаў.

 

Вось некалькі нашых любімых варыянтаў функцыянальных вусцілак, якія актыўна змагаюцца з метатарзалгией.

 

Артапедыі для спорту

Спартыўныя артапедыі бываюць розных стыляў. Любы, хто вядзе больш актыўны лад жыцця і мае патрэбу ў большай падтрымцы, чым звычайная спартыўная абутак, выйграе ад нашых актыўных вусцілак.

 

Вы можаце аптымізаваць устойлівасць, паглынанне ўдараў або антымікробныя, вільгацеадводныя характарыстыкі ў залежнасці ад таго, які з нашых спартыўных артапедый вы вылучыце.

 

Артапедычныя вырабы для штодзённага выкарыстання

Нашы паўсядзённыя артапедыі элегантныя, але забяспечваюць вялікую колькасць прыемнай амартызацыі, каб палегчыць агульны дыскамфорт для ног. Яны распрацаваны, каб упісвацца ў паўсядзённы абутак і лоферы. Яны забяспечваюць умераную амартызацыю, якая спрыяе большай цягавітасці і натуральным, зручным рухам ступні, але пры гэтым яны больш тонкія і гнуткія, чым некаторыя іншыя нашы артапедыі.

 

Артапедыя для здароўя і добрага самаадчування

У вас адчувальныя ногі з-за дыябету або артрыту? Калі гэта так, вы можаце быць больш успрымальныя да такіх запаленчых захворванняў, як метатарзалгія.

 

Артапедычныя вырабы, якія мы стварылі, забяспечваюць максімальную амартызацыю і гіпаалергенны верхні пласт, які памяншае трэнне. Усё гэта стварае зручны артэз, які ідэальна падыходзіць як для фізічных практыкаванняў, так і для працяглых гадзін стаяння.

 

Артапедычныя вырабы для працоўнага месца

Калі вы цэлы дзень на нагах або займаецеся фізічна цяжкай прафесіяй, вам спатрэбіцца пара прамысловых артапедычных вырабаў. Гэтыя вырабленыя на заказ артапедычныя вырабы створаны з амартызацыяй падвойнай шчыльнасці, якая забяспечвае камфорт і падтрымку, і прызначаны для нашэння з рабочым абуткам і ахоўнай абуткам.

 

Прамысловыя артапедычныя вырабы таксама былі сертыфікаваны CSA, які з'яўляецца федэральным урадавым агенцтвам бяспекі.

 

IDEASTEP Orthotics мае лепшыя артапедычныя вусцілкі для палягчэння метатарзалгіі.

У нас ёсць найлепшыя ахоўныя артапедычныя вырабы і вусцілкі для падушачак вашых ног у IDEASTEP Orthotics. Наш індывідуальны працэс падганяння дазваляе вам выбраць тыпы вусцілак з шэрагу тыпаў вусцілак, якія можна адаптаваць да вашых ног, а таксама да абутку, які вы аддаеце перавагу.

 

Раней мы вырабілі больш за мільён пар артапедычных вырабаў на заказ і можам дапамагчы вам высветліць, якія вусцілкі ідэальна падыходзяць для палягчэння метатарзалгіі. Наша мэта складаецца ў тым, каб дапамагчы вам знайсці належны прадукт, прыстасаваць яго да вашых ног і адправіць вам як мага хутчэй, каб вы маглі вярнуцца да жыцця без болю.

 

Праглядзіце наш асартымент артапедыі, каб выбраць правільныя артапедыі.