Лепшыя спосабы пазбегнуць дыябетычнай язвы ступні

Неўрапатыя, якая прыводзіць да пагаршэння або адсутнасці самаадчування, дрэннае кровазварот, анамаліі ў ступнях, якія ствараюць гарачыя кропкі або вобласці ціску або трэння ў абутку або падлозе, і траўмы з'яўляюцца асноўнымі прычынамі большасці дыябетычных язваў ступні.

 

Такім чынам, што ж такое язва? Калі скура пашкоджваецца і разбураецца, на скуры ўтвараецца рана або дзірка. Знешнія пласты скуры першапачаткова сціраюцца або адслойваюцца. Калі яе не лячыць, язва можа паглыбіцца ў тлушч, мышцы або косці, таму варта пазбягаць дыябетычнай язвы на ступні. Падэшва ступні - найбольш тыповае месца для развіцця язвы. Некаторыя язвы інфікуюцца, што пагаршае шкоду і ўяўляе небяспеку.

 

Дыябетычныя язвы ступні: што іх выклікае?

Дыябетычныя язвы ступні выклікаюцца нейропатией, якая з'яўляецца самай распаўсюджанай прычынай. Пашкоджанне нерваў, якія вядуць да ступняў, называюць нейропатией. Неўрапатыя выклікае адсутнасць пачуццяў у ступнях, з-за чаго бывае цяжка адрозніць вобласці раздражнення або месцы ціску. Страта ахоўнага адчування - гэта тэрмін для гэтага. Калі скуру ступні пастаянна раздражняць або ціснуць, яна з часам пашкоджваецца і разбураецца, што прывядзе да адукацыі язвы. Кантроль узроўняў глюкозы або цукру неабходны, каб знізіць рызыку нейропатии і яе цяжар, ​​а таксама каб пазбегнуць нейропатии і дыябетычных язваў ступні. Нервы разбураюцца ўсё больш і больш, калі a1c павышаецца з-за павышэння ўзроўню глюкозы, што прыводзіць да болю, страты адчувальнасці, а ў крайніх выпадках - поўнай страты адчувальнасці ў ступнях. Часцей за ўсё гэта выклікае дыябетычныя язвы ступні.

Дрэннае кровазварот можа выклікаць язвы на нагах і, што больш важна, з'яўляецца адным з асноўных фактараў гаення язвы. Кроў неабходная для гаення ран, і па меры пагаршэння кровазвароту зніжаецца і здольнасць гаіцца. Зніжэнне кровазвароту можа адбыцца альбо ў буйных крывяносных сасудах ног і ступняў, альбо ў мікраскапічных крывяносных сасудах скуры, вядомых як мікрацыркуляцыя, альбо ў камбінацыі абодвух. У любым выпадку тканіна не атрымлівае дастаткова крыві, каб аднавіцца і заставацца здаровай.

 

Дрэннае кровазварот можа быць выклікана рознымі фактарамі. Добрая навіна заключаецца ў тым, што ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб падтрымліваць адэкватны кровазварот і пазбягаць дыябетычнай язвы на ступні. Кантроль узроўню цукру ў крыві, халестэрыну і трыгліцерыдаў, а таксама фізічныя практыкаванні і адмова ад курэння з'яўляюцца важнымі зменнымі для паляпшэння кровазвароту. І цукар, і тлушчы (халестэрын і трыгліцерыды) залежаць ад дыеты, і ваш лекар можа прапісаць лекі, каб дапамагчы. Харчовыя і цялесныя ліпіды могуць закаркаваць артэрыі і паменшыць крывацёк. Павышаны ўзровень цукру можа пашкодзіць слізістую абалонку артэрый, па якіх транспартуецца кроў. Павелічэнне крывацёку і адукацыя новых крывяносных сасудаў - дзве перавагі практыкаванняў. Перш чым пачаць новую працэдуру трэніровак, звярніцеся да лекара. Курэнне, вядома, з'яўляецца самым шкодным элементам для сасудаў. Гэта прымушае дробныя сасуды неадкладна зачыняцца, памяншаючы паток і наносячы доўгатэрміновае пашкоджанне ўсім сасудам. Адмова ад курэння з'яўляецца найважнейшым кампанентам паляпшэння кровазвароту і агульнага здароўя.

 

Дэфармацыі стоп. Самыя распаўсюджаныя анамаліі ступні - гэта натоптышей і малаткападобныя пальцы, якія ўзнікаюць у пярэдняй частцы ступні. Баніёны з'яўляюцца няроўнасці пярэдняй часткі ступні з боку вялікага пальца. Вялікі палец часта адхілены ў бок другога пальца. Дыскамфорт абутку магчымы з-за шышкі на бакавой частцы ступні. Паколькі буніён зроблены з косці, ён не паддаецца, калі абуткам аказваецца ціск. Большасць абутку занадта вузкая, каб змясціць значную шышку. У выніку скура над шышкай можа раскрыцца, у выніку чаго ўтворыцца рана або язва. Кравецкая шышка - гэта шычок з боку мезенца. Часта ён нагадвае натоптышей на вялікім пальцу ногі. Многія людзі валодаюць абодвума гэтымі якасцямі. Гарбінка з боку мезенца можа быць паранена абуткам, што прывядзе да язвы.

 

Малаткападобныя пальцы - гэта анамаліі пальцаў ног, якія выклікаюць выгінанне пальцаў, у выніку чаго палец падымаецца вышэй, чым ступня, у адрозненне ад звычайнага пальца, які прамы і плоскі. Верхняя частка пальца часам раздражняецца падножнікам абутку, які ў звычайнай абутку звычайна невялікі. Язвы ўтвараюцца на верхавінах пальцаў ног або на кончыках пальцаў, дзе яны датыкаюцца з ніжняй часткай абутку з-за частага трэння.

 

Больш за тое, калі абутак мае вузкі насок, пальцы ног могуць сціснуцца адзін з адным, асабліва калі ў абутку ёсць шышкі. Язвы могуць утварацца па баках пальцаў ног, дзе яны трэцца адзін аб аднаго. Зваротны ціск на ніжнюю частку ступні можа быць выкліканы малаткападобнымі пальцамі. У выніку гэтага ціску могуць з'явіцца язвы на ніжняй частцы ступні.

 

У некаторых людзей плюсневыя косткі, якія складаюць пярэднюю частку ступні, могуць быць няроўнымі, што прыводзіць да ізаляваных зон ціску на ніжнюю частку ступні. Мазалі, якія могуць прывесці да язваў, - звычайная з'ява.

 

Пятка, дзе натуральная тлушчавая падушачка танчэйшая, чым звычайна, з-за шматгадовага няправільнага выкарыстання, - гэта яшчэ адна вобласць, дзе анамаліі прыводзяць да язваў. Раздражненне і язвы таксама могуць узнікаць на вонкавым боку ступні каля сярэдзіны ступні, дзе выступае тыповы выступ. У некаторых людзей таксама згортваюцца аркі, што можа прывесці да плоскаступнёвасці і касцяных разрастанняў, якія могуць выклікаць язвы.

 

Такім чынам, калі ў вас ёсць дэфармацыі, як вы можаце прадухіліць дыябетычныя язвы?

Абутак, абутак і яшчэ раз абутак — тут уся справа ў абутку. Звычайная абутак, напрыклад, набытая ў абутковых крамах, пагаршае праблемы са нагамі і павялічвае верагоднасць развіцця язваў. Дыябетычны абутак, вырабленая з больш шырокімі і глыбокімі падножкамі для ліквідацыі анамалій, паказаных вышэй, з'яўляецца лепшым абуткам для дыябетычных язваў. Дадатковая прастора дапамагае пазбегнуць дыябетычных язваў на ступні, памяншаючы раздражненне ступняў і пальцаў ног, якое спрыяе ўзнікненню язваў. Акрамя таго, скура больш мяккая і гнуткая. Абутак для дыябетыкаў даступная ў рознай шырыні, у тым ліку вельмі шырокай, каб адпавядаць шырокаму спектру адхіленняў. У экстрэмальных абставінах можа спатрэбіцца пашыць абутак на заказ. Яны ствараюцца з дапамогай формы для ног.

 

Вусцілкі з'яўляецца другім па значнасці кампанентам у зніжэнні рызыкі з'яўлення язваў на абутку. Дыябетычныя вусцілкі прызначаны для падтрымкі аркі і зняцця ціску з любых касцяных выступаў. Зняцце нагрузкі азначае вызваленне месца вакол выступаючай касцяной часткі, каб яна не запалілася. The дыябетычная вусцілкаВерхні пласт зроблены з унікальнага рэчыва, якое абараняе ступню, адліваючы яе з цягам часу. У многіх выпадках рэчыва распадаецца раней за скуру, зніжаючы верагоднасць з'яўлення язвы.

 

Нашэнне дыябетычнага абутку і вусцілак, такіх як тыя, якія прапануе IDEASTEP, з'яўляецца вялікім крокам у правільным кірунку для прафілактыкі язваў на ступнях у першую чаргу. IDEASTEP мае велізарную калекцыю дыябетычнага абутку, дыябетычных ботаў, дыябетычных басаножак і іншага для жанчын і мужчын. Націсніце тут, каб даведацца больш пра дыябетычную абутак IDEASTEP і ўбачыць усю лінію.

 

Траўма можа быць такой простай, як стукнуць нагой або пальцамі аб цвёрдыя рэчы, такія як мэбля. Гэта даволі часта, і калі ступні не абаронены абуткам, гэта можа прывесці да пераломаў і новых заган развіцця, асабліва ў пальцах. Нязначныя штодзённыя мікратраўмы ўключаюць такія рэчы, як дрэнна падагнаны абутак, які пашкоджвае пазногці на нагах і выклікае ўрастанне, а таксама тоўстыя пазногці, якія цяжка абрэзаць. Калі вы стаіце на нагах, заўсёды апранайце абутак, каб прадухіліць рызыку траўмаў і пазнейшых дыябетычных язваў. Самая простая стратэгія, каб пазбегнуць дыябетычнай язвы на ступні, - насіць правільна падагнаную дыябетычную абутак з дыябетычная вусцілкаs.

 

Іншыя меры прафілактыкі Язвы дыябетычнай ступні

Рэгулярна аглядайце свае ступні. Адукацыя мазалёў, чырвоныя плямы, пухіры, прыпухласць і кроў на шкарпэтках - усё гэта агульныя сімптомы язваў. Калі кожны дзень аглядаць свае ногі і дзейнічаць хутка, у вас ёсць добры шанец прадухіліць дыябетычную язву ступні. Некаторым людзям цяжка агледзець уласныя ногі. Вы можаце візуалізаваць важны ніжнюю частку ступняў з дапамогай люстэрка або здымка на мабільны тэлефон, зробленага палкай для сэлфі. Вы таксама можаце перадаць гэтую задачу члену сям'і або іншаму чалавеку падтрымкі. Ідэя заключаецца ў тым, каб хутка адказаць, калі вы заўважыце што-небудзь сумнеўнае. Калі вы не ўпэўненыя, не чакайце. Як мага хутчэй звярніцеся да ортопеда або іншага спецыяліста. Праз суткі можа адбыцца інфекцыя або абвастрэнне язвы. Чым лепш вынік, тым хутчэй вы будзеце дзейнічаць.

 

Кантралюйце ўзровень цукру ў крыві. Чым больш цукру, тым больш верагоднасць развіцця язвы і заражэння. Калі ўзровень цукру павышаецца, калаген, які ўтрымлівае скуру, пагаршаецца. Скура слабее і становіцца больш схільнай да язваў. Акрамя таго, павышаны цукар зніжае здольнасць мясцовай імуннай сістэмы змагацца з інфекцыяй.

 

Штодня наносіце на ногі ўвільгатняе крэм. Дыябетычныя язвы ступні лягчэй лячыць, калі скура вільготная. На сухой, патрэсканай скуры прасцей утварыцца язва.

 

Не спрабуйце лячыць мазалі самастойна. Ніколі не зсякайце мазоль вострым прадметам. Дазвольце вашаму ортопеду або медыцынскаму работніку справіцца з сітуацыяй. Ваш ортопед можа таксама дыягнаставаць і лячыць асноўную прычыну мазалі. Абутак і вусцілкі для дыябетыкаў могуць дапамагчы пры вялікай колькасці мазалёў. Ніколі не выкарыстоўвайце безрэцэптурныя пракладкі для выдалення мазалёў, у склад якіх уваходзіць кіслата. Яны могуць выклікаць язву, прапаліўшы дзірку ў ступні. Нарэшце, памятайце, што прадухіленне дыябетычнай язвы ступні, як і лячэнне дыябету, - гэта адказнасць на ўсё жыццё. Добрая навіна заключаецца ў тым, што гэта магчыма, і калі вы будзеце прытрымлівацца інструкцый па прафілактыцы дыябетычнай язвы, вы зможаце захаваць ногі на ўсё астатняе жыццё.

 

Звязаная пошта: