плоскаступнёвасць таксама вядомая як плоскаступнёвасць, для плоскаступнёвасць, толькі ведаючы аб сваёй прычыне, у прафілактыцы і барацьбе з коранем. Пра прычыну плоскаступнёвасці што? Тут мала кампенсуе ваш адказ.

плоскаступнёвасць абумоўлена этыялогіяй захворвання прыроджанымі і набытымі фактарамі.

фактарамі рызыкі набытага плоскаступнёвасці з'яўляюцца:

(1) Ступня намеснік ладьевидной косткі, вузельчыкі ладьевидной косткі занадта вялікія, задняя большеберцовая цягліца слабая.

(2) Костка карацейшая, 2 іншыя плюсневыя косткі пад дзеяннем гравітацыі празмерныя, складаюць плоскія дугі.

(3) Дастатковая колькасць палавога або фібрознага храстка паміж тарзальным суставам, агульным крокам, пяточной косткай і тарзальным суставам можа прывесці да такога, як плоскі.

плоскаступнёвасць да шкоды арганізму ў тым ліку

1, не можа хадзіць або доўга хадзіць боль, гэта першая небяспека;

2, крывяносныя пасудзіны, прыгнёт нерваў, хадзіць або стаяць час праходзіць, стаміўся больш, чым звычайна, і пакутаваў;

3, перакос унутр, прымушаючы змяніць функцыю спіннога цела;

4, цягавітасць, фізічныя аспекты пацярпелых;

5, абмежаваная актыўнасць, асабліва пажылы ўзрост, персанал, заняты цяжкай фізічнай працай або падняцца на гару, пацярпелых; Абмежаваныя рухі моладзі, такія як скачкі, трайны скачок, скачкі ў даўжыню з месца;

6, маладыя косткі, эпифизарный рост пацярпелых;

7, хадзіць на працягу доўгага часу прыводзіць да стрефеноподии або дастатковай эвагинации і г.д.

плоскаступнёвасць карэкціруючыя меры, каб даць дзецям выбраць пару прыдатнай артапедычнай абутку, напрыклад, для блізарукасці патрэбныя акуляры аднолькавыя, толькі ў адпаведныя бальніцы або ўстановы, каб правесці дэталёвы агляд і тэставанне, заказаць колькасць пары плоскаступнёвасць артапедычныя вусцілкі або абутку, можа змяніць механічныя характарыстыкі працэсу руху, боль павольна плоскаступнёвасць.

як пазбегнуць плоскаступнёвасць?

спартыўны

часта наведвайце ўмераныя фізічныя практыкаванні, каб належным чынам стымуляваць мышцы цела і звязкі, такія як скакалка, скачкі ў вышыню, даўжыню і іншыя віды дзейнасці могуць зрабіць арку, каб атрымаць добрыя практыкаванні. Падняць ступню

часта стоячы, варта звярнуць увагу на адпачынак, адпачываць больш звяртаць увагу на ногі. Нават часта хочацца сядзець, таксама хочацца часта падымаць нагу.

абіўка ног

на працы вы можаце знайсці старыя кнігі і гэтак далей, каб змякчыць ногі. Калі дома, вы можаце легчы і падняць ступню налева, каб палегчыць ціск звязкаў. Не сядзячы

каб паскорыць кровазварот ног, можна кожную гадзіну ўставаць і шпацыраваць.

каб пазбегнуць цяжкай для дзяцей насіць абутак

падэшва лепш цвёрдасці, лепш купіць трохі свабодна. Але відавочна плоскаступнёвасць, рэкамендуецца, каб першая мера аркі ў бальніцу, і настроены ў адпаведнасці з канкрэтнымі абставінамі падыходзіць для вусцілкі для абуткуs або нага тыпу.