Артапедычныя вусцілкі, як артапедычныя дапаможнікі для ног, з'яўляюцца прадуктам спалучэння біямеханікі, артапедыі, фізічных практыкаванняў, біямедыцынскай інжынерыі і іншых дысцыплін. Гэта адносна добры кансерватыўны метад умяшання пры праблеме лініі сілы ступняў і ніжніх канечнасцяў.

Аднак у Кітаі людзі не звяртаюць дастаткова ўвагі на праблемы са ступнямі, а артапедычныя вусцілкі яшчэ не атрымалі папулярнасці, што прыводзіць да звычайнай нізкай дасведчанасці насельніцтва аб артапедычных вусцілках, а суб'ектыўныя здагадкі непазбежна выклікаюць шмат непаразуменняў.

Сёння мы падзелімся з вамі 6 распаўсюджанымі неразуменнямі артапедычных вусцілак.

1. Чым мякчэй вусцілкі, тым лепш? НЕ!

Многія думаюць, што чым мякчэй вусцілкі, тым лепш, чым мякчэй, тым зручней.

На самай справе мяккія вусцілкі забяспечваюць толькі пэўную амартызацыю. Часам яны не толькі неэфектыўныя для нашых ног і здароўя цела, але і патураюць або пагаршаюць праблемы самога арганізма.
Якасныя вусцілкі павінны мець і камфорт, і функцыянальнасць, «мяккае і жорсткае».

Медыяльны звод ступні павінен падтрымліваць, а пятка вакол пяткі павінна мець магчымасць стабілізаваць і абараняць галёнкаступнёвы сустаў. У той жа час ніжняя частка пяткі павінна быць мяккай, каб амартызаваць удар, а пярэдняя частка ступні павінна быць зроблена з мяккіх матэрыялаў, якія не будуць уплываць і не палягчаць удар.

Для сяброў з няўстойлівымі шчыкалаткамі, аслабленымі звязкамі, згорнутымі дугамі і пяточной валлём нашэнне асабліва мяккай вусцілкі не будзе аказваць ніякага ахоўнага эфекту на ступні і цела, але павялічыць праблему гравітацыі.

2. Вы павінны адчуваць сябе камфортна, як толькі надзенеце вусцілку. НЕ!

Падобна тэорыі «мякчэй = лепш», большасць людзей лічыць, што вусцілкі павінны адчуваць сябе камфортна пры першай прымерцы.

Мы не можам судзіць аб якасці вусцілкі па зручнасці вусцілкі.

Калі вы разумееце прынцыпы і выкарыстанне артапедычных вусцілак, то лёгка зразумець, чаму артапедычным вусцілкам неабходны перыяд адаптацыі або перыяд абкаткі.

Артапедычны прынцып артапедычных вусцілак падобны на брекеты ў артадантыі.

У якасці артапедычнага дапаможніка ён аказвае ціск на пэўную вобласць, каб перамясціць яе ў правільнае становішча. Як паказана на малюнку вышэй, калі вашы мышцы, сухажыллі і косці зноў вучацца працаваць разам, каб сфарміраваць належны стрэсавы стан, такі ціск спачатку будзе выклікаць у вас дыскамфорт.

Эфектыўная вусцілкі можа пераразмеркаваць падэшвенны ціск, каб паменшыць «канцэнтрацыю ціску».

Перыяд адаптацыі да першага нашэння артапедычных вусцілак:

Мы рэкамендуем пачаць з нашэння вусцілкі на працягу кароткага перыяду часу (магчыма, ад 30 хвілін да 1 гадзіны), а затым павольна павялічваць час нашэння па меры адаптацыі да поўнай адаптацыі.
Калі вы не адаптаваліся праз два тыдні, вам неабходна звярнуцца да адпаведнага артапеда для адаптацыі і карэкціроўкі.

3. Вусцілкі падыходзіць толькі людзям з хворымі нагамі. НЕ!

Хаця вусцілкі сапраўды могуць дапамагчы многім людзям паменшыць боль у ступнях, насіць вусцілкі трэба не толькі тым, у каго баліць ступня.

Цела складаецца з цягліц, звязкаў і костак, якія працуюць разам у дынамічным ланцугу. Такім чынам, калі частка сілавой лініі няправільная, няправільная, або яе функцыя страчана, іншыя часткі або функцыі таксама будуць закрануты.

Напрыклад, для некаторых структурных доўгіх і кароткіх ног, выкліканых зносам суставаў, пасляаперацыйнай або прыроджанай дісплазіі, левы і правы бакі не раўнамерна нагружаны, і доўгія канечнасці будуць несці большы ціск. Калі гэта адбудзецца, кароткія мышцы канечнасцяў не будуць трэніравацца. У той жа час цела будзе кампенсаваць, каб падтрымліваць раўнавагу, прымушаючы таз паварочвацца або нахіляцца, і нават выклікаць скаліёз і вышыню плячэй, і нават уплываць на дыхальную функцыю.

Калі кампенсаваць кароткія канечнасці, многія праблемы, выкліканыя кампенсацыяй цела, могуць быць палепшаны.

Пры болях у каленях і кампенсацыйных болях у паясніцы, выкліканых праблемамі з сілай ступні, змяненне становішча ступні праз вусцілку можа палегчыць боль і запаленне ў каленях, сцёгнах і паясніцы.
Такім чынам, вусцілкі падыходзяць не толькі пры праблемах са ступнямі, але і пры болях у каленных суставах, болях у тазасцегнавых суставах, болях у паясніцы, неаднолькавай даўжыні ніжніх канечнасцяў, ненармальнай хадзе, і спартсмены таксама могуць быць вызначаны для ўмяшання вусцілак на падставе спецыяльных ацэнак.

4. Роля вусцілкі - падтрымліваць звод ступні. НЕ!

Падобна таму, як вусцілкі занадта мяккія для працы, яны не могуць працаваць, проста падтрымліваючы звод ступні.

Многія вусцілкі забяспечваюць падтрымку і стабільнасць зводу ступні, цалкам ігнаруючы пярэднюю і заднюю часткі ступні.

Добра прадуманая вусцілка мае апорныя і амартызуючыя вобласці і павінна ператрэніраваць мышцы і сухажыллі, каб прымусіць іх рухацца больш натуральна.

5. Пару вусцілак можна выкарыстоўваць ва ўсіх абутку. НЕ!

Увогуле, для прымеркі вусцілкі падбіраецца пара абутку;

У выпадку са спартыўнай абуткам пасля адаптацыйнага перыяду можна мяняць вусцілку з адной пары абутку на іншую. Але апошні дызайн абутку адрозніваецца, эфект пасля нашэння вусцілкі таксама будзе іншым.

Акрамя таго, калі падыдзе вусцілка спартыўнай абутку, яе нельга замяніць скуранымі чаравікамі або вузкімі апошнімі чаравікамі.

Скураныя туфлі або туфлі на высокім абцасе прад'яўляюць больш высокія патрабаванні да таўшчыні вусцілкі і прасторы абутку.

6. Ці ўсім людзям патрэбныя індывідуальныя вусцілкі?

У цяперашні час кошт індывідуальных вусцілак, як правіла, вышэй. Для лёгкіх або агульных адзінкавых праблем, такіх як плоскаступнёвасць, высокі свод ступні, або тых, хто патрабуе забеспячэння якасці жыцця, можна выкарыстоўваць зборныя здаровыя вусцілкі;

Для больш сур'ёзных праблем са ступнямі вусцілкі трэба персаналізаваць, а зборныя вусцілкі не могуць адпавядаць патрабаванням, вусцілкі трэба наладзіць.
Для людзей, якія любяць спорт, або спартсменаў, вы можаце выбраць вусцілкі, прыдатныя для заняткаў спортам.