Сімптомы і метады лячэння пяці асноўных праблем са ступнямі

Паводле статыстыкі, амаль 75% амерыканцаў калі-небудзь у жыцці сутыкнуцца з хваробамі ног. Праблемы са ступнямі могуць узнікаць з-за чаго заўгодна: ад дрэннага абутку да медыцынскіх захворванняў і траўмаў, звязаных са спортам. Праблемы са ступнямі і боль, незалежна ад паходжання, могуць парушыць наша паўсядзённае жыццё і, магчыма, быць знясільваючымі. У выніку мы адчулі, што кароткі выклад агульных захворванняў ступні і тое, як з імі змагацца было б карысна.

Сімптомы і метады лячэння пяці асноўных праблем са ступнямі

1. падэшвеннай фасцыі – Гэта адна з самых распаўсюджаных прычын болі ў пятцы, і яна ўзнікае, калі тканіна, якая злучае пятачную косць з пальцамі ног, ацякае і запаляецца. Звычайна гэта адбываецца непасрэдна перад пяткай. Для лячэння падэшвеннай фасцыі можна выкарыстоўваць мноства сродкаў. Вось некаторыя з іх:

практыкаванні на расцяжку і ўмацаванне сілы

класці лёд на пяткі

выкарыстанне начных лонгеты

насіць абутак з падтрымліваючымі вусцілкамі і добра аркавая падтрымка

Несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВП) выкарыстоўваюцца для лячэння болю і ацёку.

Даведайцеся, як артапедычная абутак IDEASTEP можа дапамагчы зняць дыскамфорт у пятцы, выкліканы падэшвеннай фасцыі, націснуўшы тут.

 

2. Ступня атлета: Ступня атлета, таксама вядомая як tinea pedis, выклікаецца грыбком, які развіваецца ў цёплых, цёмных і вільготных умовах, такіх як скура на ніжняй частцы ступняў і паміж пальцамі. Калі своечасова не лячыць, спартовая ступня можа распаўсюдзіцца на рукі і ногі. Мікоз ступні выклікаецца грыбком, які выклікае раздражненне скуры ў здзіўленай вобласці, а таксама іншыя сімптомы, такія як белая лускаватая сып з чырвонай асновай і непрыемны пах ног. Сверб і паленне часта сустракаюцца ў людзей з мікозам ступні, і скура на іх ступнях можа лупіцца. Падтрыманне ног і пальцаў у чысціні і сухасці, а таксама рэгулярная змена абутку і шкарпэтак - гэта найбольш эфектыўная стратэгія, каб пазбегнуць мікозаў ступні. Ніжэй прыведзены некаторыя метады лячэння мікозы ступні:

супрацьгрыбковыя ласьёны або спрэі (прадаюцца без рэцэпту) на здзіўленыя ўчасткі

Як мага часцей апранайце сандалі або хадзіце басанож, каб ногі маглі дыхаць.

Замест баваўняных або ваўняных шкарпэтак, якія затрымліваюць вільгаць і спрыяюць росту грыбкоў, выбірайце сінтэтычныя шкарпэткі, якія не затрымліваюць вільгаць.

Каб даведацца больш пра тое, як бамбукавыя шкарпэткі BioSoft могуць захаваць вашы ногі сухімі і прыемнымі, націсніце тут.

 

Сімптомы і метады лячэння пяці асноўных праблем са ступнямі

 

3. Метатарзалгія - метатарзалгія з'яўляецца частым захворваннем ступні, якое выклікае боль у ступні. Яно можа быць вострым, хранічным або перыядычным. Рэзкі боль, пачуццё палення, якая страляе боль і розныя непрыемныя адчуванні - агульныя сімптомы метатарзалгии. У той час як існуе мноства прычын метатарзалгии, існуюць эфектыўныя метады лячэння і спецыяльныя дзеянні, каб паменшыць дыскамфорт, які яна стварае:

Носіце падтрымлівае абутак з аркавая падтрымка і дадатковая пракладка пад падушкі ступні, якія маюць артапедычныя вусцілкі.

Устаўшы або пайшоўшы, па магчымасці падніміце нагу і пакіньце адпачынак.

замарожваць здзіўленую вобласць некалькі разоў на дзень на 20 хвілін

Каб паменшыць дыскамфорт і запаленне, прымайце безрэцэптурныя абязбольвальныя, такія як Адвіл.

Каб даведацца больш пра тое, як артапедычны абутак IDEASTEP можа дапамагчы пры болі ў ступні, націсніце тут (метатарзалгія).

 

Сімптомы і метады лячэння пяці асноўных праблем са ступнямі

 

4. Баніёны – Яшчэ адна распаўсюджаная хвароба ступні і значная крыніца агоніі для тых, хто пакутуе ад іх, - гэта шышкі. Баніёны, якія выглядаюць як вялікая чырвоная шышка ў падставы пальца, могуць закранаць як вялікі, так і мезенец. Лячэнне вызначаецца сур'ёзнасцю праблемы. Ніжэй прыведзены некаторыя з крокаў, якія вы можаце зрабіць, каб палегчыць боль, выкліканую буніёнамі:

Набудзьце падтрымліваючы абутак з прасторным носам і буніёны артапедычныя вусцілкі якія працуюць.

падтрымліваць здаровы і стабільны вага

Паменшыце ацёк і дыскамфорт з дапамогай цёплых ваннаў, пакетаў з лёдам, безрэцэптурных супрацьзапаленчых лекаў і нават масажу.

Вы можаце выкарыстоўваць шыну, каб дапамагчы выпрастаць палец на назе, калі гэта рэкамендуе лекар.

У экстрэмальных сітуацыях можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне.

Каб даведацца больш пра тое, чым можа дапамагчы артапедычны абутак IDEASTEP Баніёны сімптомы, націсніце тут.

 

Сімптомы і метады лячэння пяці асноўных праблем са ступнямі 5. Пальцы-малаткі – гэта пальцы, якія маюць форму малатка. Малаткападобныя пальцы - распаўсюджаная сямейная хвароба, якая звычайна дзівіць другі палец, але можа дзівіць і ўсе тры сярэднія пальцы. Молатападобны палец выкліканы аслабленнем цягліц, якія прымушаюць сухажыллі скарачацца, у выніку чаго палец скручваецца пад нагамі, адсюль і назва. Ніжэй прыведзены некаторыя метады лячэння малаткавых пальцаў:

практыкаванні, якія дапамагаюць справіцца з захворваннем, напрыклад, мяккае расцягванне сагнутых суставаў пальцаў ног

Каб палегчыць дыскамфорт, пакладзеце пакеты з лёдам, загорнутыя ў вату, на малаткавы палец і акуратна памасіруйце яго.

Калі вы носіце туфлі на высокім абцасе, даўжыня іх не павінна перавышаць 2 цаляў.

Нашэнне асабліва глыбокай абутку з адэкватным аркавая падтрымка і глыбокая скрынка для пальцаў ног вельмі важная.

Каб даведацца больш аб тым, як артапедычны абутак IDEASTEP можа дапамагчы з праблемамі Hammerpales, націсніце тут.

 

Калі лячэбная абутак і артапедычныя вусцілкі не пазбаўляюць ад праблем са ступнямі, звярніцеся да ортопеда для высвятлення крыніцы дыскамфорту і прызначэння адпаведнага лячэння.