1. старэння

З узростам цягліцавая сіла пагаршаецца, і звод зводу пачынае разбурацца.

Структура аркі чалавека звычайна складае каля 7 гадоў. Дугі 7-гадовага ўзросту могуць натуральна змяняцца з часам, якія будуць станавіцца ўсё ніжэй і ніжэй. Вядома, калі вы маладыя, змены адбываюцца павольна. Яна становіцца ніжэй, а ступні становяцца даўжэй, таму купляць абутак для мамы - за адзін ярд.

Рэкамендуецца кожны год атрымліваць код ногі пасля 25 гадоў, каб пазбегнуць такіх праблем, як дэфармацыя, здушванне і абуванне абутку.

2. 2.вывіхі шчыкалаткі

Вывіх галенастопа - частая праблема. Як правіла, сур'ёзных праблем з пераломамі не выклікае, але скручванне ступні прывядзе да расслаблення цягліцавых звязкаў шчыкалаткі і паніжэння стабільнасці ступні. Асабліва людзі, якія звычайна тупаюць, могуць заўважыць, што бакавыя ступні ніжэй, чым бакавы звод ступні. Калі розніца вельмі вялікая, звычайна будзе балючая праца.

Такім чынам, вы павінны звярнуць увагу на жывот, актыўна займацца рэабілітацыяй, насіць шчыкалаткі і іншыя дапаможныя прыстасаванні, каб пазбегнуць звыклай кульгавасці.

3. Абутак не падыходзіць

Калі вы часта носіце мяккую абутак, каб хадзіць або займацца спортам, падэшвы вашых ног не падтрымліваюцца, што прывядзе да памяншэння аркі.

Вядома, ёсць і іншыя фактары ў нашым папярэднім артыкуле «Прафесійная абутак», і ёсць іншыя фактары, якія неабходныя для розных тыпаў ног. Для атрымання падрабязнай інфармацыі звярніцеся да папярэдняга артыкула.

4. Ўздзеянне X / O ног і іншых біямеханічных

Ногі X-тыпу пры хадзе пашыраюць хаду, а ніжнія канечнасці больш канцэнтруюцца ва ўнутраным боку, выклікаючы моцнае сцісканне плоскаступнёвасць.

O -ногі робяць хаду звужанай пры хадзе, а выключэннем з'яўляецца сілавая лінія ніжніх канечнасцяў.

Акрамя таго, іншыя біямеханічныя эфекты, такія як фасцыі вялікага пальца, падэшвы, нахіл таза наперад і г.д., таксама будуць уплываць на ніжнюю дугу.

5. Доўгія ногі

Калі галёнкі не чакаюць, доўгія ногі стануць асноўнай сілай нагі, а доўгатэрміновае сціск пры хадзе паверне дугу ніжэй.

У той жа час прычынай функцыянальных доўгіх і кароткіх ног таксама з'яўляецца кампенсацыя праблем з хрыбетнікам, тазам або ніжнімі канечнасцямі і галенастопам.

6. Згінанне пазваночніка

Пасля згінання пазваночніка абодва бакі асіметрычныя, і ступні будуць зніжаны ў бок, які нясе нагрузку.

Звычайна ў хворых з грудным скрыўленнем хрыбетніка нагрузку нясуць ногі, таму выпуклая бакавая дуга грудной клеткі нізкая; апорная нага пацыентаў са скрыўленым хрыбетнікам з'яўляецца ўвагнутай бокам таліі (таксама званая выпуклай бокам грудной клеткі), таму талія ўвагнутая бок бакавы бок Арка будзе зменшана.

Розныя віды згінання хрыбетніка і тыпы кампенсацыі павінны быць прафесійнымі і ацэненымі, а затым суддзямі.

Сумаваць

Асіметрыя цела прывядзе да шэрагу кампенсацыйных змяненняў. Пры гэтым вышэйпералічаныя фактары будуць уплываць адзін на аднаго. Праблемы з галенастопам і хрыбетнікам будуць цесна звязаны. Такім чынам, мы павінны своечасова выправіць асіметрычную сілу, каб прадухіліць і палепшыць біямеханічныя праблемы цела.

Больш падрабязная інфармацыя даступная: https://www.aideastep.com/